99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護理 > 預防保健 > 辦公室里也能緩解疲勞又健身的小體操

辦公室里也能緩解疲勞又健身的小體操

2018-01-08 來(lái)源:骨大夫網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:上班一族長(cháng)時(shí)間坐在辦公桌前,很容易引起所謂的“辦公室綜合癥”,在這里介紹幾個(gè)小動(dòng)作,放松身體,釋放壓力,提高效率。

  辦公室里也能緩解疲勞又健身的小體操

  上班一族長(cháng)時(shí)間坐在辦公桌前,很容易引起所謂的“辦公室綜合癥”,在這里介紹幾個(gè)小動(dòng)作,放松身體,釋放壓力,提高效率。

  雙手張臂

  頭向前,身體伸直,然后雙手握拳,手臂擺于胸前,雙腳張開(kāi)與膊平衡,雙臂分別左右展開(kāi),肌肉同時(shí)用力。

  雙手合十

  雙手向胸前合掌,做祈禱狀,力量集中在手掌并用力推壓。

  雙臂熱身

  左手抓住右手手臂,彎曲向內用力,持續數秒放松,重復動(dòng)作5至6分鐘。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
德兴市| 大余县| 新乡县| 昌邑市| 醴陵市| 望谟县| 广宁县| 黄山市| 麟游县| 怀远县| 大安市| 滦南县| 孝感市| 麻栗坡县| 禹城市| 孝昌县| 齐河县| 呼和浩特市| 原平市| 宿松县| 遵义县| 漳平市| 太谷县| 永胜县| 荆门市| 宿迁市| 沾化县| 东辽县| 忻州市| 祥云县| 休宁县| 汉川市| 什邡市| 桃园市| 荔浦县| 崇阳县| 永春县| 思茅市| 全州县| 和林格尔县| 德钦县|