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怎樣預防腰椎間盤(pán)突出,得了腰椎間盤(pán)突出怎么辦?

2018-04-01 來(lái)源:腰椎盤(pán)突出怎么治療效果好  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腰椎間盤(pán)突出的預防需做到肝腎虧損未能及時(shí)補充。中醫認為,腎藏精、主骨;肝藏血、主筋。腎精充足、肝血盈滿(mǎn),則筋骨勁強、關(guān)節靈活。

現在的科技發(fā)達,有很多的上班族由于長(cháng)期的坐姿問(wèn)題,會(huì )導致腰間盤(pán)突出。腰間盤(pán)突出的多發(fā)性及高,給人們的生活帶來(lái)了嚴重影響。那腰椎間盤(pán)突出的預防方法有哪些。

1、腰椎間盤(pán)突出的預防需做到肝腎虧損未能及時(shí)補充。中醫認為,腎藏精、主骨;肝藏血、主筋。腎精充足、肝血盈滿(mǎn),則筋骨勁強、關(guān)節靈活。人到中老年,生理性機能減退,肝腎精血不足,致使筋骨失養,久而久之,容易發(fā)生腰椎間盤(pán)突出。

2、腰椎間盤(pán)突出癥經(jīng)過(guò)治療后,雖然癥狀基本消失,但許多病人髓核并未完全還納回去,只是壓迫神經(jīng)根程度有所緩解,或者是和神經(jīng)根的粘連解除而己。腰椎間盤(pán)突出病人病情雖已穩定或痊愈,但在短時(shí)間內,一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出,導致腰椎間盤(pán)突出的復發(fā)。在寒冷、潮濕季節未注意保暖,風(fēng)寒濕邪侵襲人體的患病部位,加之勞累容易誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出的的復發(fā)。因此,腰椎間盤(pán)突出的預防需在這些方面多加注意。

腰椎間盤(pán)突出癥的5種非手術(shù)療法:

①臥床休息:臥床休息是非手術(shù)療法的基礎。臨床實(shí)踐證明,大多數具有腰痛腿痛癥狀,特別是病理類(lèi)型為突起型的腰椎間盤(pán)突出癥病人,臥床休息可使疼痛癥狀明顯緩解或逐步消失。

②牽引療法:牽引療法是腰椎間盤(pán)突出癥患者常用療法之一。牽引療法歷史悠久,目前已得到很大的發(fā)展。

③制動(dòng)療法:腰圍和支持帶的主要功能是制動(dòng),可使受損的腰椎間盤(pán)獲得局部休息,為患者機體恢復創(chuàng )造良好的條件。

④推拿療法:推拿即按摩,是中醫學(xué)的組成部分。推拿療法具有方法簡(jiǎn)便、舒適有效、并發(fā)癥少等優(yōu)點(diǎn)已被作為治療腰椎間盤(pán)突出癥的綜合療法之一。

⑤封閉療法:封閉療法是一種快速而有效的治療腰椎間盤(pán)突出癥的方法。

上述就是腰椎間盤(pán)突出預防的介紹,相信一定能夠給大家帶來(lái)幫助。身體是革命的本錢(qián),工作之余也一定要做好疾病的預防工作。一旦腰部出現不適癥狀,一定要去正規的正骨醫院就診治療。

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