人的關(guān)節里面存在著(zhù)一種起“潤滑劑”作用的關(guān)節液，能防止骨頭之間的摩擦。這些關(guān)節液由滑膜分泌，在關(guān)節活動(dòng)時(shí)關(guān)節液不斷循環(huán)更新。對于普通人來(lái)說(shuō)，如果缺少運動(dòng)，沒(méi)有得到正常的“擠壓”，關(guān)節中的關(guān)節液就會(huì )減少，使得關(guān)節骨頭相互摩擦時(shí)容易發(fā)出響聲。

 

生理性關(guān)節彈響的特點(diǎn)如下：

 

1.只發(fā)生在關(guān)節受到突然的牽拉或屈折時(shí)；

 

2.彈響前關(guān)節必須有一定時(shí)間的靜止期；

 

3.響聲清脆、單一、不重復；

 

4.不伴有疼痛或不適感，彈響后常有輕松感。

 

這4點(diǎn)是識別生理性關(guān)節彈響并于病理性關(guān)節彈響進(jìn)行鑒別的關(guān)鍵。如果彈響不符合上述任何一點(diǎn)，便屬于病理性彈響。

 

一般來(lái)說(shuō)，僅有彈響，外表不紅不腫，也不感到疼痛，這就屬于生理性彈響，是正常的，不需要進(jìn)行特殊治療。若關(guān)節響并伴隨疼痛癥狀，如果發(fā)生在膝關(guān)節上，最有可能是骨性關(guān)節炎，這大多發(fā)生在老年人身上。

 

對于60歲以上的人來(lái)說(shuō)，稍微動(dòng)一下，膝關(guān)節就會(huì )有響聲還有疼痛感，關(guān)節炎的可能性最大；若膝關(guān)節響且伴有絞索（卡住了），有可能是半月板損傷、滑膜皺裂綜合征、滑膜軟骨瘤病等；若關(guān)節響且活動(dòng)受限，這可能是關(guān)節黏連。若關(guān)節部跌傷、脫位、骨折后腫脹長(cháng)時(shí)間不消，肢體長(cháng)期不動(dòng)，很容易發(fā)生關(guān)節黏連的情況，臨床主要表現為關(guān)節屈伸活動(dòng)障礙，其主要常見(jiàn)部位有肘關(guān)節、膝關(guān)節、肩關(guān)節、腕關(guān)節、手關(guān)節、髖關(guān)節和髁關(guān)節。

 

 

1、股四頭肌力量不足致使伸膝裝置“動(dòng)力缺乏”。

 

2、“滑膜皺襞綜合癥”，皺襞在膝關(guān)節運動(dòng)時(shí)嵌頓在髕股關(guān)節之間產(chǎn)生疼痛，而出現“打軟腿”。

 

3、“髕骨軟化癥”，退化的髕骨出現“變軟”在膝關(guān)節屈伸運動(dòng)時(shí)，髕骨在股骨滑車(chē)中滑動(dòng)，過(guò)大的壓力刺激退化的軟骨面產(chǎn)生疼痛，出現“打軟退”。

 

4、“膝關(guān)節骨關(guān)節炎”，我們講過(guò)骨關(guān)節炎是一種以關(guān)節軟骨的變性、破壞及骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節病。廣泛的軟骨退變使關(guān)節運動(dòng)時(shí)摩擦增加，同時(shí)又反過(guò)來(lái)刺激退變的軟骨，產(chǎn)生疼痛而出現“打軟腿”。

 

綜上所述，股四頭肌力量的缺乏是產(chǎn)生“打軟腿”現象的動(dòng)力學(xué)原因，也是可以通過(guò)鍛煉從而消除的因素。那么，系統規范的進(jìn)行股四頭肌的力量鍛煉顯得尤為重要。