想必各位患有椎間盤(pán)突出的朋友們都曾有過(guò)類(lèi)似的慘痛經(jīng)歷。一旦犯了病，英雄好漢難敵疼痛的折磨，躺在床上的人生似乎只剩下失落。
病痛來(lái)了總不能束手就擒，許多患者幾乎嘗試了所有可以嘗試的方法，但卻依然無(wú)法徹底治愈。那么今天，醫院神經(jīng)外科脊柱脊髓疾病治療組李維新教授就教教大家如何才能擺脫腰椎間盤(pán)突出疾病的困擾。
科學(xué)就醫，以積極心態(tài)接受治療
對于腰椎間盤(pán)突出的患者，大部分采用保守治療方式為佳，保守治療的方法有多種多樣，患者可以根據自身情況作出不同的選擇：
1、首先，臥床休息是最基本，也是最重要的基本治療。臥床休息可以減輕椎間盤(pán)壓力，神經(jīng)這些腫脹就會(huì )慢慢減退，實(shí)際上也達到治療的目的80%。如果說(shuō)保守治療解決不了患者的問(wèn)題，那就要尋求一些其他的方法來(lái)治療了。
2、其次，某些藥物也可以起到比較好的作用，這些藥物主要就是針對炎癥反應的，減輕局部的炎癥反應，通過(guò)這些措施來(lái)起到緩解疼痛的作用。
3、再有就是手術(shù)治療，依據不同病情，可選擇不同手術(shù)方式。
預防先行
遠離腰椎間盤(pán)突出的魔爪
1.切勿長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢，可以通過(guò)按摩腰腿部、做體操等運動(dòng)，來(lái)避免過(guò)度勞累，同時(shí)保持正確姿勢，以緩解腰部肌肉的緊張。
2.在進(jìn)行拖地、掃地或者用吸塵器吸地等勞動(dòng)時(shí)要小心，盡量保持身體直立，在抱小孩時(shí)最好靠近自己的身體，離的太遠會(huì )增加腰部負擔。
3.避免寒冷、潮濕的居住及工作環(huán)境，在寒熱交接的季節注意避免腰椎疾病的復發(fā)。
4.睡軟硬適度的硬板床，飯后不要長(cháng)時(shí)間看電視。
5.從高處拿東西時(shí)，嚴禁身體向后仰，要保持直立；從地上撿東西時(shí)，最好保持腰部以上身體直立的姿勢先蹲下，而不要直接大幅度彎腰去撿。
6.走路時(shí)多運用腹部肌肉，站立時(shí)不要雙腿同時(shí)并齊長(cháng)時(shí)間站立。
7.一種鍛煉腰椎的簡(jiǎn)單方法：坐在椅子上，雙手交叉抱頸，向前挺腹，向后仰頭，堅持2～3分鐘然后放松，工作間隙，重復做以上動(dòng)作三五次，對頸椎、腰椎都有很好的拉伸作用。
關(guān)于腰椎間盤(pán)突出的治療方法可謂五花八門(mén)。但總體來(lái)說(shuō)要以休息為主，輔以各種藥物、理療等方式，這些都有助于緩解疼痛、恢復腰椎關(guān)節的活動(dòng)度。當然，最最重要的還是養成良好習慣，做好預防。
活血益氣、補肝腎、接骨續筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節病、腰椎間盤(pán)突出癥等癥。
健客價(jià)： ￥89活血通絡(luò )，祛風(fēng)止痛。用于頸椎病，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰椎間盤(pán)突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價(jià)： ￥43活血化瘀，祛風(fēng)除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò )閉阻所致腰痛，癥見(jiàn)腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉側；腰椎間盤(pán)突出癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià)： ￥66.5適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤(pán)突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。
健客價(jià)： ￥488用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥：如風(fēng)濕痛、關(guān)節炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤(pán)突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥19活血化瘀，祛風(fēng)除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò )閉阻所致腰痛，癥見(jiàn)腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉側；腰椎間盤(pán)突出癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià)： ￥46活血化瘀，祛風(fēng)除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò )閉阻所致腰痛，癥見(jiàn)腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉側；腰椎間盤(pán)突出癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià)： ￥29適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內停、氣血痹阻所致腰部疼痛，下肢麻木等癥。
健客價(jià)： ￥50適用于腰椎間盤(pán)突出癥、慢性腰肌勞損、關(guān)節炎、肩周炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥889舒筋活絡(luò )、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風(fēng)寒濕引起的筋骨關(guān)節痹痛和軟組織、肌肉損傷，以及風(fēng)濕性關(guān)節炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關(guān)節酸痛、麻木、腰椎間盤(pán)突出癥等引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥89舒筋活絡(luò )、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風(fēng)寒濕引起的筋骨關(guān)節痹痛和軟組織、肌肉損傷，以及風(fēng)濕性關(guān)節炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關(guān)節酸痛、麻木、腰椎間盤(pán)突出癥等引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥30適用于急性腰扭傷，腰肌勞損，腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。
健客價(jià)： ￥31本品具有溫經(jīng)通絡(luò )，祛風(fēng)散寒，活血止痛的功能。適用于腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥等腰疼的輔助治療。
健客價(jià)： ￥298適用于肩周炎引起的肩部的疼痛、腫脹；腰椎間盤(pán)突出引起的腰部的疼痛、腫脹；頸型頸椎病、腰肌勞損、風(fēng)濕性關(guān)節炎（非急性期）的輔助治療。
健客價(jià)： ￥43適用于臨床上對頸椎病、肩周炎、腰椎間盤(pán)突出癥的康復理療。
健客價(jià)： ￥799適用于頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、軟組織損傷、風(fēng)濕性關(guān)節炎、肩周炎、骨質(zhì)增生疼痛、腰肌勞損、痛經(jīng)、胃痛等。
健客價(jià)： ￥501.該產(chǎn)品對肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、退行性骨性關(guān)節病、風(fēng)濕關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周?chē)窠?jīng)傷病、關(guān)節攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結石癥、就有鎮痛和改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥消散的作用。 2.對瘢痕、腸粘連、注射后硬結、血腫機化、狹窄性腱鞘炎，具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對神經(jīng)或
健客價(jià)： ￥599消腫止痛，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò )。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致的腰椎間盤(pán)突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節痛，癥見(jiàn)腰腿痛、關(guān)節痛及肢體活動(dòng)受限者。
健客價(jià)： ￥23
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