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腰部最常見(jiàn)這四種痛,“夭”椎預警信號需謹慎!

2018-05-26 來(lái)源:漯河關(guān)節脊柱  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腰椎間盤(pán)突出與膨出:腰椎間起保護作用的纖維環(huán)破裂,椎內的物質(zhì)刺激、壓迫神經(jīng)。淺層斷裂是膨出(較輕),深層斷裂是突出。

腰痛是一種常見(jiàn)病,發(fā)病率僅次于感冒。據統計,成年人一生中幾乎80%的人都有過(guò)腰痛的經(jīng)歷。腰部長(cháng)期承受超負荷的壓力是引起慢性腰痛的主要原因。

我們常說(shuō)的腰痛,在醫生那里有若干種解釋?zhuān)赡苁情L(cháng)期疲勞后造成的肌肉勞損,可能是過(guò)多的壓力引起腰椎間保護層破裂,致使神經(jīng)受到壓迫,還可能因為某個(gè)部位損傷退化,其周?chē)M織為達到平衡出現病理性增生……

總之,知道我們傷在何處不是目的,只是為了更清楚因何而傷,在身體健康時(shí)未雨綢繆才是愛(ài)護腰椎的根本之道。

◆腰椎間盤(pán)突出與膨出:腰椎間起保護作用的纖維環(huán)破裂,椎內的物質(zhì)刺激、壓迫神經(jīng)。淺層斷裂是膨出(較輕),深層斷裂是突出。

◆腰肌勞損:腰背部肌肉在長(cháng)時(shí)間地繃緊、拉伸后,出現疲勞,形成損傷性炎癥。

◆腰椎增生:腰椎間盤(pán)因長(cháng)期損傷而退化,椎體就會(huì )發(fā)生病理性增生,俗稱(chēng)骨刺。

◆腰椎管狹窄:除先天因素外,椎間盤(pán)退化,也會(huì )引起椎管前后呈不同程度的狹窄,壓迫神經(jīng)。

“夭”椎預警的五個(gè)黃燈信號

◆腰背疼痛:最常見(jiàn)、最容易被察覺(jué)到的臨床表現。疼痛時(shí)間數天或數年。感覺(jué)疼痛的部位較深,活動(dòng)時(shí)加重,臥床休息后減輕。

◆大腳趾麻木:穿鞋時(shí)一般靠大腳趾用力,于是出現穿鞋、走路時(shí)用不上力,甚至腳尖拖地,還有時(shí)會(huì )出現腳背麻或腳掌麻等。

腿疼:表現為一條腿(少數人是兩條腿)疼、麻、涼、熱脹,約有98%的腰椎間盤(pán)突出者出現腿疼的癥狀。

◆腰容易扭傷:腰很容易被“抻”到,只是彎腰拿了點(diǎn)東西或洗臉、起床疊被就發(fā)生腰痛,很可能不是肌肉拉傷而是腰椎間盤(pán)發(fā)出的信號。

脊柱側彎:如果發(fā)現脊柱變得左右扭曲,即便沒(méi)有腰痛的癥狀,也可能是腰椎病變的前期癥狀。

注意:腰傷最“疼”5種人

坐位工作、經(jīng)常開(kāi)車(chē)、長(cháng)期彎腰或腰部處于固定姿勢工作的人、超級腰瘦的女性,最可能導致腰部肌肉及椎間盤(pán)的急慢性損傷。所以這類(lèi)人更應當隨時(shí)注意腰部的正確姿勢、防止過(guò)度疲勞、防止腰部外傷及受寒,加強腰部肌肉鍛煉。

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