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肩周炎早期的4大表現,快看看你有嗎?

2018-06-29 來(lái)源:昆明骨科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:據了解,肩周炎的患者在早期時(shí),肩關(guān)節向各方向活動(dòng)均可受限,以外展、上舉、內外旋更為明顯,當肩關(guān)節外展時(shí)出現典型的“扛肩”現象,嚴重時(shí)肘關(guān)節功能也可受影響,屈肘時(shí)手不能摸到同側肩部,尤其在手臂后伸時(shí)不能完成屈肘動(dòng)作。

肩周炎屬于常見(jiàn)的肩部病變之一,影響日常的工作生活。實(shí)際上,肩周炎是完全可防可治的,越是早期發(fā)現肩周炎越是容易治療。

以下就跟大家介紹一下肩周炎的早期癥狀,大家可以據此判斷自己是否有肩周炎發(fā)生。并積極預防。

第一、肩關(guān)節活動(dòng)受限

據了解,肩周炎的患者在早期時(shí),肩關(guān)節向各方向活動(dòng)均可受限,以外展、上舉、內外旋更為明顯,當肩關(guān)節外展時(shí)出現典型的“扛肩”現象,嚴重時(shí)肘關(guān)節功能也可受影響,屈肘時(shí)手不能摸到同側肩部,尤其在手臂后伸時(shí)不能完成屈肘動(dòng)作。

第二、肩痛

起初時(shí)肩部呈陣發(fā)性疼痛,多數為慢性發(fā)作,之后疼痛逐漸加劇,或頓痛、刀割樣痛,且呈持續性,尤其是當氣候變化或勞累后,常使疼痛加重。

而肩痛晝輕夜重是肩周炎的一大特點(diǎn),所以多數患者常訴說(shuō)后半夜痛醒,不能成寐,尤其不能向患側側臥,此種情況因血虛而致者更為明顯。

第三、怕冷

患肩怕冷,不少患者終年用棉墊包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹風(fēng)。

第四、壓痛

據昆明骨科醫院了解,多數患者在肩關(guān)節周?chē)捎|到明顯的壓痛點(diǎn),壓痛點(diǎn)多在肱二頭肌長(cháng)頭腱溝,肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著(zhù)點(diǎn)等處。

以上四點(diǎn)就是肩周炎的前期表現,那么如何預防,昆明骨科醫院表示:最簡(jiǎn)單實(shí)用的就是“走一走,動(dòng)一動(dòng)”。

走一走:走就是走動(dòng),接水、伸個(gè)懶腰都是對于緩解身體壓力有用的。對于肩部來(lái)說(shuō),只要你時(shí)常站起來(lái)走一走,讓姿勢改變,就會(huì )讓肩部得到放松和舒展。

至于動(dòng)一動(dòng):低頭停一會(huì )兒,之后向左轉動(dòng)頭部,到肩膀處再停一會(huì )兒;做完上一套動(dòng)作再向后轉頭停一會(huì )兒,然后再向右轉停一會(huì )后,回到中間。最后再勻速轉動(dòng)一圈,速度一定要慢,以免引起頭暈。

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