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防止類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎復發(fā)——這篇文章你一定要看?。?!

2018-07-06 來(lái)源:健風(fēng)源  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的發(fā)病原因比較復雜,至今仍沒(méi)有明確具體誘發(fā)疾病的病因。所以,類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎在發(fā)病前,是基本無(wú)法預防。但是一旦確診為類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎,注意以下五點(diǎn),可以在很大程度上防止類(lèi)風(fēng)關(guān)的二次復發(fā)。

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎(RA)是一種病因未明的慢性、以炎性滑膜炎為主的系統性疾病。其特征是手、足小關(guān)節的多關(guān)節、對稱(chēng)性、侵襲性關(guān)節炎癥,經(jīng)常伴有關(guān)節外器官受累及血清類(lèi)風(fēng)濕因子陽(yáng)性,可以導致關(guān)節畸形及功能喪失。

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的發(fā)病原因比較復雜,至今仍沒(méi)有明確具體誘發(fā)疾病的病因。所以,類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎在發(fā)病前,是基本無(wú)法預防。但是一旦確診為類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎,注意以下五點(diǎn),可以在很大程度上防止類(lèi)風(fēng)關(guān)的二次復發(fā)。

一、必須保證營(yíng)養充足

桂圓、枸杞、生姜、黑豆、山藥、松子仁、橄欖、辣椒、蓮子、栗子等都是日??梢源钆渚筒?,經(jīng)常食用的食材!

二、適當鍛煉,增強身體抵抗力

鍛煉的時(shí)候,推薦選擇運動(dòng)量較小,對身體關(guān)節刺激不大的運動(dòng)。例如慢走、太極、瑜伽等的有氧運動(dòng);

三、避免勞累,正常作息

過(guò)度勞累極易引起病情反復發(fā)作,所以類(lèi)風(fēng)關(guān)患者必須注重修養,保持正常的作息。切不可白天睡覺(jué),晚上活動(dòng)。以免擾亂身體正常規律,影響病情。

四、局部保暖,謹防感冒

類(lèi)風(fēng)關(guān)的患者,在日常生活中,必須做好局部的關(guān)節保暖工作(即自身容易發(fā)病的關(guān)節部位),避免因受冷感冒而導致病情的加重或復發(fā);

五、穩定情緒,保持良好心態(tài)

既然已經(jīng)得病了,就要積極治療。而除了治療以外,自己擺正心態(tài)也是一件十分重要的事情。多項研究數據顯示,在患上同類(lèi)型疾病的情況下,相比消極悲觀(guān)的患者,積極樂(lè )觀(guān)的患者病情會(huì )更加的穩定,身體復原的速度也更快。所以,保持心態(tài)的平和是十分有必要的。

小編希望所有的類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者,除了做到上述5點(diǎn)以外,還要遵從醫囑服用藥物,定期到醫院進(jìn)行復查,爭取將類(lèi)風(fēng)關(guān)的復發(fā)幾率減到最低。只有這樣,身體才更健康,心情才更愉悅,生活才更美好啊,對吧?!

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