99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護理 > 預防保健 > 陰雨天如何養護關(guān)節?送你6大攻略,趕緊收藏起來(lái)!

陰雨天如何養護關(guān)節?送你6大攻略,趕緊收藏起來(lái)!

2018-08-10 來(lái)源:健風(fēng)源  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:暴雨天氣,充分做好防雨工作,避免雨淋。值工作勞累、劇烈運動(dòng)后,要盡量避免淋雨,遇天氣不佳時(shí)應習慣帶傘具雨衣,衣物淋濕后及時(shí)更換,切忌直接洗涼水浴。

夏至后,氣溫開(kāi)始升高、空氣中濕度加大、氣壓低,人體普遍感到不適。

類(lèi)風(fēng)濕患者對氣候特別敏感,遇到雨季或寒潮的時(shí)候關(guān)節就相當的難受,雨季時(shí)期相對來(lái)說(shuō)比較潮濕,極易引發(fā)類(lèi)風(fēng)濕患者病情復發(fā)或者疾病加重。

所以我們提醒,陰雨天氣里,更應做好受病關(guān)節的養護工作,避免病情加重。

雨季來(lái)臨,氣溫忽高或低。迎來(lái)降雨天氣!類(lèi)風(fēng)濕患者們到底需要注意哪些方面來(lái)應對陰雨天氣呢?

一、避免雨淋

暴雨天氣,充分做好防雨工作,避免雨淋。

值工作勞累、劇烈運動(dòng)后,要盡量避免淋雨,遇天氣不佳時(shí)應習慣帶傘具雨衣,衣物淋濕后及時(shí)更換,切忌直接洗涼水浴。

二、防潮防濕

避免長(cháng)期在潮濕的環(huán)境下工作或居住。

在多雨、早晚溫差大的情況下,對于類(lèi)風(fēng)濕患者的居室應該具備向陽(yáng)、通風(fēng)、干燥等條件,天晴時(shí)宜打開(kāi)窗戶(hù)以通風(fēng)祛濕,床上被褥也應經(jīng)常在太陽(yáng)下曝曬以去潮氣。

三、勿整夜開(kāi)空調

到了盛夏,患者切不可貪圖涼快睡在當風(fēng)之處,或直接睡在水泥地上,或露宿達旦,或睡中以風(fēng)扇、空調直接吹拂,以防涼風(fēng)侵入經(jīng)脈影響筋骨。

四、忌暴飲冷飲

飲食以清淡、易消化為主,忌生冷、肥膩及辛辣刺激性食品,宜選擇選擇高蛋白、中脂肪、富含維生素、低糖、低鹽和少刺激性的食物。

五、關(guān)節保暖

注意關(guān)節處的保暖防潮工作,根據天氣變化,適時(shí)增添衣物,不要穿潮濕的衣服、鞋、襪子。

六、室內鍛煉

每天堅持適量的運動(dòng),陰雨天氣內應將戶(hù)外活動(dòng)改為室內,簡(jiǎn)單做做體操,活動(dòng)一下關(guān)節。

如果人們僅僅是偶爾出現陰雨天關(guān)節不適,可用所謂的著(zhù)涼、肌肉勞損來(lái)解釋?zhuān)L(cháng)期反復出現陰天下雨膝蓋痛,則提示患者類(lèi)風(fēng)濕的可能,因此最好及早到正規醫院檢查診治,以期早日康復。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
咸阳市| 大安市| 武宣县| 彭阳县| 彩票| 昭苏县| 平南县| 梨树县| 秦安县| 丽水市| 太原市| 洛隆县| 林西县| 文化| 广州市| 夏邑县| 濮阳县| 申扎县| 贵溪市| 黄陵县| 牡丹江市| 孟津县| 濉溪县| 兰州市| 定远县| 太原市| 益阳市| 北宁市| 平泉县| 武乡县| 洞口县| 修武县| 龙州县| 淮滨县| 资兴市| 江津市| 连山| 浦城县| 临湘市| 苏尼特左旗| 布拖县|