下面就給大家介紹一下：得了類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎，怎樣吃才健康？
飲食注意事項
注意合理膳食：
烹調食物要色、香、味均佳，且易消化。
膳食中糖類(lèi)、蛋白質(zhì)和脂肪的比例為3:2:1為合適。
多用植物油，如色拉油、橄欖油、豆油等。
注意以素為主：
飯后宜食水果100克左右。
蔬菜選用綠葉菜、西紅柿、蘿卜、芹菜、韭菜、香菜、黃瓜、豆芽、土豆、紫菜、海帶、黑木耳、洋蔥等。
注意營(yíng)養全面：
不要忌口和偏食，一些事物應限量，但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、巧克力、花生、小米等，少食肥肉、高脂肪和高膽固醇食物，少食用甜食，少飲酒和咖啡、茶等飲料。
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