很多人坐在椅子上，喜歡蹺起二郎腿，覺(jué)得這樣坐著(zhù)比較舒適，但卻不知蹺二郎腿對身體有很大的危害。
蹺二郎腿時(shí)，往往會(huì )壓迫到被墊壓的膝蓋，這樣就會(huì )對下肢的血液循環(huán)造成不良影響。并且長(cháng)期讓兩腿保持一個(gè)姿勢，很容易麻木，若是同時(shí)阻礙了血液循環(huán)，也許會(huì )出現血栓塞或腿部靜脈曲張。尤其是患心臟病、糖尿病、高血壓的中年男性，長(cháng)期的二郎腿會(huì )使病情更為嚴重。
1、蹺二郎腿的危害
1.影響男性生殖健康
蹺二郎腿時(shí)，兩腿往往會(huì )非常緊地夾在一起，導致生殖器官及周?chē)臏囟壬仙?，這種高溫其實(shí)不利于精子的生長(cháng)，時(shí)間一長(cháng)，就會(huì )影響到生育功能。所以為了自己的健康，蹺二郎腿的時(shí)間要控制在10分鐘以?xún)?，同時(shí)雙腿也不要交叉過(guò)緊，若是感覺(jué)大腿內側有汗漬滲出，應該去通風(fēng)處走一會(huì )，將熱量散發(fā)出去。
2.小心演變成O型腿
兩腿交疊，蹺起的腳會(huì )向內收縮，容易引起該腿部的韌帶變得肥厚甚至發(fā)炎，出現嚴重的腫痛，時(shí)間一長(cháng)，會(huì )演變成為O型腿。
3.退化性關(guān)節炎提前出現
被壓的腳長(cháng)期受到另一只腳的壓力，這種異常的外力會(huì )加劇膝蓋的磨損和退化，導致關(guān)節炎的出現，不少人未老先衰，剛邁入40歲就出現了退化性關(guān)節炎，很大一部分都是因為這個(gè)原因。更為可怕的是這種疾病根本無(wú)法逆轉，一旦出現，只能延緩，因此膝蓋已經(jīng)出現疼痛的中年男性必須對這個(gè)壞習慣有所注意。
4.脊椎變形，引起背疼
正常人的脊椎應該是一個(gè)“S”形，但如果長(cháng)期蹺二郎腿，就會(huì )導致駝背出現，時(shí)間一長(cháng)，脊椎就會(huì )變成可怕的“C”字形，造成胸椎與腰椎壓力分布不均。而且這種坐姿還會(huì )對脊神經(jīng)造成壓迫，引起背疼痛。
長(cháng)期坐著(zhù)缺乏活動(dòng)的人應該保持一個(gè)正確的坐姿，不要沒(méi)事就把腿蹺起來(lái)。若是一時(shí)難以改正，就應該逐漸縮短蹺腿的時(shí)間，過(guò)一段時(shí)間就更換一種姿勢，也可以在長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)以后，起來(lái)稍微活動(dòng)活動(dòng)身體。
5.影響椎骨
不單單是靜脈曲張、腿部腫痛的毛病，蹺二郎腿還會(huì )導致脊椎和腰椎異常，包括椎間盤(pán)破損突出、脊椎側變等，相對急性疾病來(lái)說(shuō)，此類(lèi)慢性疾病的治療更為棘手。
蹺二郎腿這個(gè)不好的習慣，不但會(huì )使髖關(guān)節的位置不平衡，還會(huì )導致骨盆位置出現偏離，脊椎和腰椎的角度發(fā)生改變。長(cháng)時(shí)間地蹺二郎腿，脊椎、腰椎和骨盆偏位，不但會(huì )引發(fā)下背痛、腰痛，還會(huì )引起長(cháng)短腳，兩側膝蓋承受的壓力出現不同，受壓較大的一側膝蓋提前“退休”，這樣各種骨類(lèi)疾病就會(huì )接踵而至，全身都會(huì )出現問(wèn)題。
2、六種錯誤的坐姿
除了蹺二郎腿之外，還有幾種錯誤的坐姿對健康、對形象有很大影響：
隨意架腿：坐著(zhù)的時(shí)候并不是不能架腿，只不過(guò)應該將兩條大腿相架，而且不能出現空隙。
腳跟觸及地面：坐后若是以腳觸地，最好不要只是腳跟落地，整個(gè)足部應該全部放平置于地上。
雙腿直伸出去：坐著(zhù)的時(shí)候，盡量避免將雙腿直接向前方伸去。即使是前方有桌子，也要避免雙腿通過(guò)桌子伸出外面，這樣既不健康也不禮貌。
腿部抖動(dòng)搖晃：和別人面對面坐著(zhù)的時(shí)候，盡量不要反復搖晃或抖動(dòng)自己的腿部，這樣往往會(huì )對正常的坐姿造成影響，并給對方留下不好的印象。
雙腿過(guò)度叉開(kāi)：和別人對面而坐的時(shí)候，盡量避免將雙腿過(guò)分叉開(kāi)，因為這是一種極其不文明且失禮的行為，而且會(huì )影響到小腿健康。
腿部高蹺蹬踩：為了貪圖舒適，將腿部高高蹺起，踩踏、蹬上、架上身邊的桌椅，或者在自己的座椅上盤(pán)坐，這些都會(huì )壓迫到腿部神經(jīng)。
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健客價(jià)： ￥1824本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。 1、鎮痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時(shí)應用其他藥物對病因進(jìn)行治療。 2、抗炎、抗風(fēng)濕：為治療風(fēng)濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節癥狀好轉并使血沉下降，但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變，也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。 3、關(guān)節炎：除
健客價(jià)： ￥3用于定量測量采集的人體新鮮毛細血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查，也不可用于新生兒的血糖測量。
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健客價(jià)： ￥296京都血糖儀1970： 用于定量測量采集的人體新鮮毛細血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查，也不可用于新生兒的血糖測量。京都血糖試紙GLUCOCARD 01 SENSOR：該產(chǎn)品用于定量檢測手指新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。采血針：用于采集供醫院或個(gè)人用戶(hù)進(jìn)行血糖檢測使用的毛細血管血。酒精消毒棉片：適用于皮膚表面的清潔與消毒。
健客價(jià)： ￥279掃描式葡萄糖監測系統——傳感器：該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查
健客價(jià)： ￥912該產(chǎn)品與配套的血糖儀配合使用，用于體外監測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度。該產(chǎn)品可以由專(zhuān)業(yè)人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專(zhuān)業(yè)人員或其家屬在家中或醫療單位進(jìn)行血糖監測。該產(chǎn)品只用于監測糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。
健客價(jià)： ￥79該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用，用于定量檢測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度；可以由臨床單位醫護人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專(zhuān)業(yè)人員或其家屬操作；只用于監測糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。本品為重復性使用醫療器械。
健客價(jià)： ￥499該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用，用于定量檢測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度；可以由臨床單位醫護人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專(zhuān)業(yè)人員或其家屬操作；只用于監測糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。本品為重復性使用醫療器械。
健客價(jià)： ￥199該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用，用于定量檢測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度；可以由臨床單位醫護人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專(zhuān)業(yè)人員或其家屬操作；只用于監測糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。本品為重復性使用醫療器械。
健客價(jià)： ￥399纈沙坦氨氯地平片(Ⅰ)：治療原發(fā)性高血壓。本品用于單藥治療不能充分控制血壓的患者。 雅培—輔理善瞬感傳感器：該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩
健客價(jià)： ￥1780京都血糖儀：用于定量測量采集的人體新鮮毛細血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查，也不可用于新生兒的血糖測量。 采血筆：與采血針配套使用，供人體末梢采血用。
健客價(jià)： ￥149該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用，用于定量檢測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度；可以由臨床單位醫護人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專(zhuān)業(yè)人員或其家屬操作；只用于監測糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。本品為重復性使用醫療器械。
健客價(jià)： ￥615
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