有規律的生活，可以使機體代謝保持最佳狀態(tài)，是痛風(fēng)病人控制病情的首要條件。因此，痛風(fēng)病人首先起居要有規律，根據具體情況安排作息時(shí)間。
（一）規律生活巧安排
定時(shí)規律生活就要做到四個(gè)定時(shí)，即定時(shí)起床，定時(shí)進(jìn)食，定時(shí)運動(dòng)，定時(shí)睡眠。做到三餐進(jìn)食時(shí)間固定。運動(dòng)時(shí)間固定，一般定在餐后0.5~1小時(shí)為宜，此時(shí)飲食被逐漸吸收，血尿酸已開(kāi)始升高，運動(dòng)有利于血尿酸的利用，幫助降低餐后高血尿酸。若進(jìn)餐后馬上運動(dòng)會(huì )影響食物吸收，若空腹運動(dòng)引發(fā)低血糖。定時(shí)睡眠定時(shí)起床，可使機體得到充分休息，以保證白天的作息時(shí)間得以實(shí)施，一般保證每日8小時(shí)睡眠足矣。
提醒：順應規律，日常的生活、工作就情緒飽滿(mǎn)，精神百倍；反之則情緒低落，寢食不安。
想一想：下列幾個(gè)最佳時(shí)間你做到了么？
（1）上床最佳時(shí)間：上床睡眠的最佳時(shí)間是21時(shí)至22時(shí)。
（2）起床最佳時(shí)間：早晨5時(shí)至6時(shí)。
（3）用腦最佳時(shí)間：上午8時(shí)大腦具有嚴謹周密的思考能力，10時(shí)精力充沛，下午2時(shí)反應最敏捷，晚上8時(shí)記憶力最強。
（4）飲水的最佳時(shí)間：早起后喝一杯開(kāi)水，有“洗滌”腸胃作用；餐前1小時(shí)飲一杯水，有助于消化液分泌。
（5）鍛煉身體的最佳時(shí)間：冬春季鍛煉時(shí)間應該避免早上6時(shí)至7時(shí)；夏秋季，早晨5時(shí)至6時(shí)鍛煉。
（6）美容的最佳時(shí)間：晚上臨睡前使用化妝品美容皮膚效果最佳。
（7）飲茶的最佳時(shí)間：餐后1小時(shí)為飲茶的最佳時(shí)間。
（8）吃水果的最佳時(shí)間：飯前1小時(shí)吃水果最為有益，有利于保護人體免疫系統。
提醒：有規律的生活，可以使機體代謝保持最佳狀態(tài)，是痛風(fēng)病人控制病情的首要條件。
（二）有勞有逸，輕松愉快
痛風(fēng)病人中有很大一部分是壓力大，工作忙，起居不規律，出門(mén)乘車(chē)，體力活動(dòng)越來(lái)越少，又沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，每天只能睡三四個(gè)鐘頭。這類(lèi)人通常因工作繁忙不注意休息和飲食，給痛風(fēng)的發(fā)作埋下了隱患。而痛風(fēng)的治療很大一部分是靠病人自己來(lái)完成的。“三分治七分養”對痛風(fēng)病人來(lái)說(shuō)是有道理的。故痛風(fēng)病人應注意勞逸結合，學(xué)會(huì )自我放松，自我調節，以良好的心態(tài)和體質(zhì)與病魔作斗爭。勞累了一天下班回家可適當做些家務(wù)，忘掉工作的煩惱和壓力；晚飯后去公園散散步或者參加一些舞會(huì )，這樣不僅可以強身健體，還有助于消除壓力，促進(jìn)身心健康。
提醒：痛風(fēng)病人中的“工作狂”一定要警惕，不要被工作牽著(zhù)鼻子走。當工作威脅到你的健康時(shí)，一定要推掉一些不必要的應酬甚至工作，把時(shí)間還給休息；留給自己，注意勞逸結合，避免過(guò)度勞累。
原發(fā)性高尿酸血癥，痛風(fēng)性關(guān)節炎間歇期及痛風(fēng)結節腫等。
健客價(jià)： ￥24.9痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥175本品適用于 - 治療骨關(guān)節炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風(fēng)性關(guān)節炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應基于對個(gè)體患者風(fēng)險的全面評估（參見(jiàn)【注意事項】）。
健客價(jià)： ￥35用于治療急性痛風(fēng)性關(guān)節炎。(詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥61清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥8痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥112.9清熱祛濕，活血通絡(luò )定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛，癥見(jiàn)關(guān)節紅腫熱痛，伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數；痛風(fēng)見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥15.5適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長(cháng)期治療，不推薦用于無(wú)臨床癥狀高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥115痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥599痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥9891.原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥。 2.反復發(fā)作或慢性痛風(fēng)者。 3.痛風(fēng)石。 4.尿酸性腎結石和（或）尿酸性腎病。 5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥105痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥1949清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥10清熱，利濕，解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥39清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥24清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥17清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥148單純原發(fā)性高尿酸血癥以及非發(fā)作期痛風(fēng)性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥211. 原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥；2.反復發(fā)作或慢性痛風(fēng)患者；3.痛風(fēng)石；4.尿酸性腎結石和/或尿酸性腎??；5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥31.9本品為吲哚乙酸類(lèi)非甾體抗炎藥，適用于; 1.關(guān)節炎，可緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨性關(guān)節炎、強直性脊柱性炎及賴(lài)特(Reiter)綜合癥等的癥狀，使疼痛和腫脹減輕，及關(guān)節活動(dòng)功能改善，但不能控制疾病過(guò)程的進(jìn)度； 2.痛風(fēng)，可用于緩解急性通風(fēng)性關(guān)節炎的疼痛及炎癥，但不能糾正高尿酸血癥，不適用于慢性痛風(fēng)的長(cháng)期治療； 3.滑囊炎、肌腱炎及肩周炎等非關(guān)節軟組織炎癥，在應用一般藥無(wú)效時(shí)可試用； 4..高熱的對
健客價(jià)： ￥5適用于原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥、各種原因引起的痛風(fēng)以及痛風(fēng)性關(guān)節炎非急性發(fā)作期。
健客價(jià)： ￥26用于溶解尿酸結石和防止新結石的形成。作為胱氨酸結石和胱氨酸尿的維持治療。
健客價(jià)： ￥119用于： 1.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、脊柱關(guān)節病、痛風(fēng)性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎等各種關(guān)節炎的關(guān)節腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng )傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià)： ￥9.51．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià)： ￥6
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