肩膀酸痛，脖子僵硬
轉頭痛苦，抬手困難
你是不是每天都在經(jīng)歷這些？
你的肩頸還好嗎？
3個(gè)動(dòng)作自測肩頸健康！
記住三個(gè)小動(dòng)作，一秒鐘就能自測肩頸健康！
動(dòng)作一、伸手摸對側的后腦勺，比如用左手摸右耳朵。簡(jiǎn)單理解就是“梳頭”的動(dòng)作。如果能完成，說(shuō)明肩關(guān)節向前活動(dòng)沒(méi)有受到限制。
動(dòng)作二、一只胳膊側舉，一直舉到正上方，形似“舉手回答問(wèn)題”。
如果能完成，說(shuō)明肩關(guān)節外展能力沒(méi)問(wèn)題。
動(dòng)作三、向后背手，要夠到脊柱正中的位置，大概是女性?xún)纫驴鄣奈恢?。如果能完成，說(shuō)明肩關(guān)節旋后的功能沒(méi)問(wèn)題。
如果不能順利完成這3個(gè)動(dòng)作，就要當心肩頸疾病了。如果肩膀疼痛一周，嘗試熱敷、貼膏藥、吃藥等沒(méi)有好轉或病情反復，建議盡快就診。
適用于緩解頸、肩、腰、腿和關(guān)節軟組織的疼痛。
健客價(jià)： ￥49活血，通絡(luò )，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò )所致頸、腰椎病，癥見(jiàn)肩頸疼痛、活動(dòng)受限、上肢麻木。
健客價(jià)： ￥22活血，通絡(luò )，止痛。根痛平膠囊用于風(fēng)寒阻絡(luò )所致頸腰椎病，癥見(jiàn)肩頸疼痛，活動(dòng)受限，上肢麻木等。
健客價(jià)： ￥22活血行氣，散瘀止痛。用于氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò )阻滯所致的癌癥疼痛，術(shù)后疼痛，跌打傷痛，肩頸痹痛以及胃脘疼痛，頭痛，痛經(jīng)等。
健客價(jià)： ￥44活血，通絡(luò )，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò )所致頸腰椎病，癥見(jiàn)肩頸疼痛，活動(dòng)受限，上肢麻木等。
健客價(jià)： ￥6.5活血，通絡(luò )，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò )所致頸椎病，癥見(jiàn)肩頸疼痛，活動(dòng)受限，上肢麻木等。
健客價(jià)： ￥22活血，通絡(luò )，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò )所致頸椎病，癥見(jiàn)肩頸疼痛，活動(dòng)受限，上肢麻木等。
健客價(jià)： ￥29.9活血行氣，散瘀止痛。用于氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò )阻滯所致的癌癥疼痛，術(shù)后疼痛，跌打疼痛，肩頸痹痛以及胃脘疼痛，頭痛，痛經(jīng)等。
健客價(jià)： ￥30活血，通絡(luò )，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò )所致頸腰椎病，癥見(jiàn)肩頸疼痛，活動(dòng)受限，上肢麻木等。
健客價(jià)： ￥8
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