99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科疾病 > 頸椎病 > 頸椎病不可怕 三個(gè)生活妙招趕走頭暈惡心

頸椎病不可怕 三個(gè)生活妙招趕走頭暈惡心

2018-10-25 來(lái)源:澤謙堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:盡量少低頭看手機,如果實(shí)在控制不住這個(gè)習慣,那就每隔一個(gè)小時(shí)把腦袋盡力仰起,然后左右旋轉,大約3-5分鐘??梢曰顒?dòng)頸肩,緩解頸椎疲勞。

頸椎病已經(jīng)深入到我們每一個(gè)人的生活中,基本上每一個(gè)人的頸椎都有大大小小的癥狀,頸椎病主要是由于頸椎在長(cháng)期的骨質(zhì)增生,勞損、椎間盤(pán)突出神經(jīng)根受壓導致的一系列功能障礙綜合征。由于頸椎位于我們的頭部與胸部之間,雖然靈活性大,但是活動(dòng)頻率過(guò)高,在長(cháng)期受到各種負荷的情況下非常容易發(fā)生蛻變,尤其是對于經(jīng)常伏案工作,用電腦,低頭玩手機的人群來(lái)說(shuō),出現肌肉勞損,頸椎退變的概率是非常高的。而且頸椎病若是不得到恰當的治療,盲目服用藥物或者按摩手法,很可能會(huì )加重受損程度,所以各位朋友們你是否真正的了解頸椎病的病因以及治療方法呢?

頸椎病的影響:

1、上肢疼痛麻木,頭暈耳鳴,惡心嘔吐,視物模糊。

2、上肢沉重無(wú)力,活動(dòng)受限,胸悶,精神煩躁。

3、頸椎病病情加重會(huì )出現手麻,腿腳軟綿無(wú)力,走不了遠路。并且有很大可能引發(fā)中風(fēng)。

三個(gè)生活小妙招就可輕松趕走頸椎?。?/strong>

1、脖子不舒服,記得給它刮一刮

當發(fā)現脖子不舒服,發(fā)僵發(fā)硬,可以買(mǎi)一塊刮痧板,隔一段時(shí)間就給脖子刮一刮。一般刮到脖子出現紫紅色或者紫黑色為止,下次刮的時(shí)間要等這次的顏色完全消退以后再繼續。堅持一段時(shí)間當刮出的顏色為正常紅色時(shí),說(shuō)明頸椎病已經(jīng)消失,可以停止了。

2、兩根鞋帶拴住大拇指

找兩根鞋帶,拴住雙腳的大拇指,并吊在床頭上,堅持一刻鐘即可,這是給頸椎反射區一個(gè)長(cháng)時(shí)間的刺激,這個(gè)方法跟去醫院花幾十甚至幾百塊錢(qián)做牽引是一個(gè)道理,效果相同。

3、枕大鹽袋子法

鹽屬陽(yáng),可明目,通便。最重要的是,鹽是用來(lái)調和臟腑的,,能吸熱,也能儲熱??梢杂貌即b上大鹽粒,在微波爐加熱,每晚睡覺(jué)時(shí)枕著(zhù)它,不僅能滋養頭部精氣,還能打通頸椎阻塞的血管。

頸椎病患者日常生活中應該注意:

1、坐姿要端正,避免久坐,假如長(cháng)時(shí)間坐在電腦前辦公的話(huà),建議每隔一個(gè)小時(shí)站起來(lái)活動(dòng)下,活動(dòng)下頸肩,可以用頭畫(huà)圈活動(dòng),也可以用頭左右前后進(jìn)行擺動(dòng)。

2、盡量少低頭看手機,如果實(shí)在控制不住這個(gè)習慣,那就每隔一個(gè)小時(shí)把腦袋盡力仰起,然后左右旋轉,大約3-5分鐘??梢曰顒?dòng)頸肩,緩解頸椎疲勞。

3、頸椎病患者在平時(shí)的運動(dòng)中,建議選擇打羽毛球、游泳等這樣的活動(dòng),不過(guò)要做好熱身,避免拉傷。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
紫金县| 衡山县| 楚雄市| 台南县| 西盟| 磴口县| 伽师县| 峨眉山市| 惠州市| 威海市| 左云县| 孟连| 开平市| 称多县| 长子县| 广平县| 广丰县| 玉山县| 金山区| 扎兰屯市| 河东区| 澜沧| 房山区| 大埔县| 新乐市| 惠来县| 庆云县| 桃源县| 江源县| 宣威市| 镶黄旗| 汤原县| 龙里县| 中西区| 肥东县| 长岭县| 江油市| 台中市| 澄迈县| 密云县| 达州市|