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骨科醫生說(shuō):關(guān)節最怕的五個(gè)字是什么

2018-10-30 來(lái)源:成都頸腰椎病研究院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著(zhù)年齡的增長(cháng),人體對營(yíng)養的吸收能力降低,軟骨營(yíng)養供應不足,骨骼中無(wú)機物明顯增多,骨骼的彈力與韌性逐漸減低,易發(fā)生關(guān)節軟骨和骨退行性病變,從而導致骨關(guān)節炎的發(fā)病率明顯上升。

 骨關(guān)節炎是一種非常常見(jiàn)的骨科疾病。據統計,目前全世界骨關(guān)節炎患者共有3.6億人,是排在首位的致殘性疾病。60歲以上人群中,兩個(gè)人就有一個(gè)患有骨關(guān)節炎。

骨關(guān)節炎嚴重影響人們生活健康。因此,關(guān)節養護也應提早開(kāi)始。

骨科專(zhuān)家表示,關(guān)節最怕五個(gè)字!

1、怕老

隨著(zhù)年齡的增長(cháng),人體對營(yíng)養的吸收能力降低,軟骨營(yíng)養供應不足,骨骼中無(wú)機物明顯增多,骨骼的彈力與韌性逐漸減低,易發(fā)生關(guān)節軟骨和骨退行性病變,從而導致骨關(guān)節炎的發(fā)病率明顯上升。

2、怕胖

“胖”是很多疾病產(chǎn)生的原因之一。如果你肥胖或體重超標,骨關(guān)節炎發(fā)病的幾率也會(huì )更高。原因有兩點(diǎn):一,體重會(huì )增加下肢關(guān)節的承重壓力,從而改變了關(guān)節的生物力學(xué),給關(guān)節帶來(lái)沉重負擔;二,研究發(fā)現,代謝異常也會(huì )對關(guān)節造成一定的損傷。

3、怕傷

年輕人易患骨關(guān)節炎,外傷通常是“禍首”。一方面是在運動(dòng)或出行的過(guò)程中發(fā)生急性外傷,沒(méi)有及時(shí)去醫院治療,留下后遺癥;另一方面是關(guān)節的慢性勞損,以及不正確運動(dòng)方式帶來(lái)的非急性傷,加大了骨關(guān)節炎發(fā)病的風(fēng)險。

4、怕勤

關(guān)節是人體骨骼的連接“軸承”,也具有一定的“使用年限”。如果關(guān)節用得太狠、太勤,就容易導致機械磨損,破壞軟骨,從而出現骨關(guān)節炎。專(zhuān)家建議不要過(guò)于頻繁地爬山、爬樓等,以免關(guān)節“使用過(guò)度”。

5、怕冷

這點(diǎn)是骨關(guān)節炎患者應該注意的。關(guān)節怕冷,尤其是在寒冬或氣溫低的時(shí)節,寒冷會(huì )影響血液循環(huán)的通暢,給關(guān)節帶來(lái)更多不適,從而加重病情,因此一定需要注意關(guān)節保暖。

現在,你知道關(guān)節“害怕”什么了吧?那么,開(kāi)始養護關(guān)節吧!

 

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