推拿是一種非藥物的自然療法、物理療法，能過(guò)運用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等形式多樣的手法和力道作用于病患處，可達到疏通經(jīng)絡(luò )、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調和陰陽(yáng)、延長(cháng)壽命的療效。在現在這個(gè)頸椎病高發(fā)年輕化的時(shí)代，推拿也逐漸成為了人們緩解頸肩問(wèn)題的首選方式，各種推拿店也隨處可見(jiàn)。

按摩是頸椎病較為有效的治療措施。它能緩解頸肩肌群的緊張和痙攣，恢復頸椎活動(dòng)，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來(lái)緩解癥狀。雖然推拿對康復有很好的療效，但骨科專(zhuān)家們卻不建議大家盲目推拿，盲目推拿嚴重時(shí)可致命。

頸肩痛按摩放松，頸部旋提莫亂做

“單純的頸肩酸痛，多為長(cháng)期姿勢不正，導致的頸肩部肌肉勞損，表現為長(cháng)期反復的酸痛、容易疲勞等。”

“這類(lèi)人群，要定期進(jìn)行按摩放松，但應該是僅僅進(jìn)行肌肉的按摩放松，不應該進(jìn)行頸部的旋提手法。”

現在按摩行業(yè)中常見(jiàn)的“套路”，即按摩肌肉后常規帶上頸部的旋提，許多人“咔噠”幾聲響后都覺(jué)得舒服，這是因為隨著(zhù)旋提的動(dòng)作，頸椎小關(guān)節的內壓力得到釋放，故而感覺(jué)輕松。

但實(shí)際上，過(guò)多的旋提復位動(dòng)作容易導致頸椎小關(guān)節的磨損加重，加速頸椎退變。

另外，頸椎因為先天或者后天的因素，許多人存在“頸椎管狹窄”的情況，由于沒(méi)有癥狀，因而沒(méi)有被重視，且多是在體檢時(shí)發(fā)現。

在不知情的情況下，這些人如果按摩時(shí)進(jìn)行旋提手法，有誘發(fā)頸椎病甚至致癱的風(fēng)險。

專(zhuān)家強調，旋提手法有較為嚴格的醫學(xué)判斷及操作細節，即使專(zhuān)業(yè)的醫務(wù)人員亦需多年的實(shí)踐調整才能掌握。

在按摩店進(jìn)行頸椎的旋提復位，是高風(fēng)險的不智之舉，應當主動(dòng)避免。

而如果單純從頸椎病的角度來(lái)說(shuō)，只有脊髓型頸椎病是不能按摩的，因為脊髓型頸椎病按摩容易截癱，其余的頸椎病，按摩會(huì )有很大的作用。

而從按摩的角度來(lái)說(shuō)，按摩頸部也有一些禁忌癥，比如合并頸動(dòng)脈斑塊的患者，按摩容易導致斑塊脫落，之后基本就腦血栓了；腫瘤轉移到頸部的患者也不能按摩，因為這會(huì )導致骨折。

除了對有頸椎外傷的患者絕對禁忌之外，對診斷不明確與懷疑有椎管內腫瘤、骨性椎管狹窄、脊髓受壓癥狀為主的，后縱韌帶鈣化、頸椎先天性畸形及全身或咽、喉、頸、枕部有急性和慢性炎癥的患者，要禁止使用按摩推拿手法。

所以說(shuō)，頸椎難受選不選按摩，主要看兩點(diǎn)：

1、你是什么型的頸椎??；

2、你是否具備以上禁忌癥。

手麻手痛、行走乏力者禁按摩

對于那些已出現手麻手痛，或行走乏力、持筷不穩的人，證明頸椎的神經(jīng)已經(jīng)受到了壓迫，此時(shí)任何按摩、甚至是頸部的過(guò)度的活動(dòng)，均有可能導致癥狀的加重，所以千萬(wàn)不能亂按摩進(jìn)行放松治療。

那如果說(shuō)推拿按摩有效，那這個(gè)療程是什么樣呢？

一般三天一次，五次為一療程，患者癥狀會(huì )明顯緩解。

除按摩推拿外，熱敷可以改善血液循環(huán)、緩解肌肉痙攣、消除腫脹，并能有助于推拿手法治療后增強頸椎的穩定性。遷延不愈、癥狀嚴重的建議及時(shí)前往正規醫院就醫。