1.每個(gè)孕婦在進(jìn)入妊娠中晚期以后都要補鈣嗎？

是的，絕大多數孕婦都需要額外補充鈣。從孕早期的一個(gè)受精卵發(fā)育到一個(gè)足月的孩子，需要很多的鈣來(lái)幫助孩子長(cháng)骨骼和牙齒。根據膳食調查，我國女性在孕期的每日鈣攝入量大約為300-400mg，即使是在鈣攝入量比較多的西方女性，孕期的每日平均鈣攝入量也只有800mg左右，均低于妊娠中晚期每日推薦的1000-1200mg的鈣攝入量。如果每天食用的食物中有很多的牛奶和奶制品（例如酸奶和奶酪），是可以不需要額外補鈣的，但是絕大多數人是做不到的。

2.補鈣的同時(shí)要補維生素D嗎？

是的，維生素D的一個(gè)主要作用是幫助鈣的吸收和利用，如果在補充鈣的同時(shí)不補充維生素D的話(huà)，鈣的吸收和利用會(huì )受到一定的影響。另外，維生素D對于母親和孩子的皮膚和視力也有額外的好處。

3.在進(jìn)入妊娠中晚期后經(jīng)常出現腿抽筋是缺鈣引起的嗎？

妊娠中晚期腿抽筋的主要原因是鈣缺乏，補充鈣劑會(huì )緩解該癥狀。但是腿抽筋還有其他的原因，例如血供不足和疲勞等，這也是為什么有些人吃了鈣片還會(huì )腿抽筋的原因。

4.妊娠晚期繼續補鈣會(huì )不會(huì )造成胎兒頭太硬，生不出來(lái)？

明顯缺鈣時(shí)胎兒的頭會(huì )比較軟，但是多吃了鈣并不會(huì )造成胎兒頭太硬，根本沒(méi)有必要擔心胎兒頭硬或雙頂徑比較大生不出來(lái)。和成人不一樣的是，胎兒的顱縫沒(méi)有閉合，在產(chǎn)道的擠壓下，胎兒的顱縫可以重疊，雙頂徑變小，從而順利地從陰道分娩。所以經(jīng)陰道分娩的孩子的頭往往是「長(cháng)長(cháng)的」，過(guò)了幾天就變得「圓圓的」了。你的擔心，老天爺早就替你想好解決方案了。

5.聽(tīng)說(shuō)補鈣會(huì )讓胎盤(pán)老化？

第一、補鈣不會(huì )造成胎盤(pán)老化。第二、所謂的「胎盤(pán)老化」和孩子的出生以及預后之間沒(méi)有必然的聯(lián)系。