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小兒骨科疾病中 佝僂病的飲食護理

2019-01-22 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們所說(shuō)的骨科疾病中的佝僂病就是缺鈣的表現,多發(fā)于嬰幼兒時(shí)期。很多寶寶缺鈣都會(huì )給寶寶補鈣劑和魚(yú)肝油,但是治療小兒佝僂病要提醒家長(cháng)們一定要聽(tīng)從醫生的安排,不要盲目的給小孩補鈣,以免加重寶寶的腎臟的負擔。除給小兒補充維生素d,讓小兒多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)和日光浴外。那么骨科疾病中寶寶患上了佝僂病應該吃什么調理比較好呢?

我們所說(shuō)的骨科疾病中的佝僂病就是缺鈣的表現,多發(fā)于嬰幼兒時(shí)期。很多寶寶缺鈣都會(huì )給寶寶補鈣劑和魚(yú)肝油,但是治療小兒佝僂病要提醒家長(cháng)們一定要聽(tīng)從醫生的安排,不要盲目的給小孩補鈣,以免加重寶寶的腎臟的負擔。除給小兒補充維生素d,讓小兒多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)和日光浴外。那么骨科疾病中寶寶患上了佝僂病應該吃什么調理比較好呢?

小兒佝僂病的飲食護理
 
1、鼓勵母乳喂養,母乳中有豐富的鈣(每100毫升母乳含有34毫克鈣),并且鈣、磷之比恰當,有利于鈣的吸收和利用。
 
2、如母乳不足或無(wú)母乳,應給小兒食用足夠的牛奶或奶粉。每100毫升牛乳含有100毫克鈣,小兒容易吸收。小兒食用牛奶時(shí),最好不加入奶糕、米粉,因為這些淀粉類(lèi)食物有植酸,會(huì )影響鈣的吸收。
 
3、純母乳喂養至少到嬰兒出生4個(gè)月。如果過(guò)早添加淀粉類(lèi)食品,如奶糕、米粉之類(lèi),小兒體重增長(cháng)過(guò)快,造成維生素d和鈣的吸收不足。
 
4、從小兒4個(gè)月起,應逐步添加輔食。維生素d在一般食物中含量很少,只有在動(dòng)物肝臟和蛋黃中含量稍高。而鈣在奶制品、綠葉蔬菜、蝦皮和骨粉中含量較高。
 
5、多吃富含鈣的食物
 
青花菜、球芽甘藍、豆芽、春菜、甘藍菜、芥末水芹、瑞士甜菜以及其他綠色蔬菜都富含容易吸收的鈣質(zhì)。惟一的例外是菠菜,雖然菠菜含有大量鈣質(zhì),但卻不容易吸收。核果及種子也對補鈣有益。勿食垃圾食物、汽水、糖類(lèi)。
 
6、多喝奶制品
 
奶制品含有豐富的鈣質(zhì),是補鈣的極好來(lái)源。尤其是孩子,每天應保證兩瓶鮮奶的食用量。酸奶和奶酪也是補鈣的好食品。
 
7、多曬太陽(yáng)
 
缺乏維生素d與陽(yáng)光照射不足有關(guān),所以應讓孩子多出去活動(dòng),多曬太陽(yáng)以制造足夠的維生素d。
 
8、多吃豆類(lèi)
 
研究發(fā)現,多吃大豆食品能強壯骨骼,豆類(lèi)富含鈣質(zhì),豆腐等豆類(lèi)制品也含有豐富的鈣質(zhì)。同時(shí)這些食物里也含鎂,而鎂和鈣都是骨骼成長(cháng)的要素。
 
9、加醋
 
熬骨頭湯時(shí),加點(diǎn)醋,可以幫助溶解骨頭中的鈣。o.5升高湯里的鈣量,相當于1升牛奶里的鈣量。
 
10、經(jīng)常給孩子煞骨頭湯
 
骨頭湯是很好的鈣質(zhì)來(lái)源,經(jīng)常給孩子熬骨頭湯有利于孩子的營(yíng)養吸收和平衡,預防佝僂病的發(fā)生。
 
11、多喝柳橙汁和酸奶。
 
綜上所述,我們知道了骨科疾病中的小兒佝僂病的預防方法以及飲食護理是非常多的,同時(shí)家長(cháng)們一定要注意到佝僂病是不能盲目的補鈣,一定要遵守醫生的配合治療。在日常生活中除了生活上的補鈣外,也可以多食用綠色蔬菜水果,多喝奶制品,多吃豆制品,避免骨科疾病中的佝僂病的發(fā)生。
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