股骨頭壞死是常見(jiàn)的一種骨科疾病，對人們的生活和工作都有很大影響，因此，及時(shí)治療和護理股骨頭是關(guān)鍵。那么股骨頭壞死患者可以騎自行車(chē)鍛煉嗎?

鄭州市管城中醫院副院長(cháng)、骨傷科首席專(zhuān)家王長(cháng)勇指出，患者除了進(jìn)行相關(guān)治療以外，可以在家中進(jìn)行康復鍛煉，比如騎單車(chē)鍛煉30分鐘，堅持每天騎車(chē)鍛煉，有利于股骨頭壞死病情康復。

根據調查資料顯示，在多種康復鍛煉方式中，騎自行車(chē)鍛煉效果是比較理想的，這種鍛煉方式可以減輕患者股骨頭的負重，同時(shí)騎車(chē)能夠鍛煉腿部的肌肉，適當的騎車(chē)鍛煉，對患者髖關(guān)節功能和活動(dòng)能力都有相應的幫助，防止肌肉血管會(huì )出現萎縮，從而促進(jìn)股骨頭壞死的患者盡早康復。

騎車(chē)對股骨頭壞死患者有兩方面的好處：

1.減輕股骨頭的負重

股骨頭壞死患者在恢復期間新長(cháng)出的骨組織比較脆弱，負重會(huì )使股骨頭塌陷或再次塌陷，使病情加重，為使患者不出現這種情況，盡可能不要長(cháng)時(shí)間站立行走，可采取拄雙拐或騎車(chē)的方式來(lái)代步。

騎車(chē)可鍛煉腿部肌肉

適當的騎車(chē)鍛煉可對髖關(guān)節功能和活動(dòng)能力有相應的幫助，防止肌肉血管出現萎縮。雖說(shuō)騎車(chē)鍛煉對股骨頭壞死患者有幫助，但患者切忌過(guò)度鍛煉，鍛煉需要適度。

患者在確診后，醫生一般都會(huì )讓其患肢限制負重，臥床休息，進(jìn)行手術(shù)或非手術(shù)療法。在非手術(shù)療法中，股骨頭壞死靠修復就需1年到3年的時(shí)間，修復快者只需半年。然而長(cháng)期不負重臥床休息，是不易實(shí)行，也不提倡的。

功能鍛煉可防止廢用性的肌肉萎縮，是促使早日恢復功能的一種有效手段。功能鍛煉應以自動(dòng)為主，被動(dòng)為輔，由小到大，由少到多，逐步增加，并根據股骨頭缺血壞死的期、形髖關(guān)節周?chē)浗M織的功能受限程度以及體質(zhì)，選擇適宜的坐，立臥鍛煉方法。

在治療期間，醫生會(huì )囑托患者要盡量避免負重，但也要進(jìn)行適當的運動(dòng)鍛煉，才可能使病情早點(diǎn)恢復。股骨頭壞死患者可以通過(guò)騎車(chē)來(lái)鍛煉腿部肌肉，騎車(chē)對于患者的髖關(guān)節功能和活動(dòng)能力的恢復有很好的幫助，而且能夠防止肌肉血管出現萎縮。