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肩關(guān)節半脫位的發(fā)生原因以及治療方法

2019-08-13 來(lái)源:藍清運動(dòng)康復  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:發(fā)生肩關(guān)節半脫位的運動(dòng)員可能出現各種癥狀。有些運動(dòng)員可能會(huì )說(shuō)他們感到肩關(guān)節松弛,而且在活動(dòng)過(guò)程中短暫滑出原位置。

常見(jiàn)原因

眩骨頭從肩關(guān)節窩部分滑出就會(huì )導致肩關(guān)節半脫位,但是肱骨頭不像肩關(guān)節脫位那樣完全滑出。肩關(guān)節半脫位更常見(jiàn)于年輕運動(dòng)員,尤其是關(guān)節松馳的運動(dòng)員。長(cháng)期參與涉及投擲動(dòng)作或反復過(guò)頂動(dòng)作的體育運動(dòng)的運動(dòng)員,比如棒球壘球排球、水球或游泳運動(dòng)員,更容易發(fā)生肩關(guān)節半脫位,因為長(cháng)時(shí)間地重復肩關(guān)節囊和盂肱韌帶會(huì )導致它們松弛。當肩關(guān)節囊和韌帶變得松弛之后,它們就不能恰當地穩定關(guān)節,特別是在涉及過(guò)頂動(dòng)作的體育運動(dòng)中,該動(dòng)作會(huì )導致大量的力量經(jīng)由關(guān)節傳遞。

因此,肱骨頭滑出肩關(guān)節窩的可能性增加。碰撞類(lèi)和接觸類(lèi)體育運動(dòng)也會(huì )導致肩關(guān)節半脫位,比如美式橄欖球、英式橄欖球、冰球或摔跤。

識別方法

發(fā)生肩關(guān)節半脫位的運動(dòng)員可能出現各種癥狀。有些運動(dòng)員可能會(huì )說(shuō)他們感到肩關(guān)節松弛,而且在活動(dòng)過(guò)程中短暫滑出原位置。有些運動(dòng)員僅在某些活動(dòng)中感到疼痛。有些運動(dòng)員感到向手臂下方游走的短暫麻木或刺痛(“死臂綜合征”)。少部分運動(dòng)員在首次受傷之后出現癥狀,但是大部分運動(dòng)員的癥狀都是在沒(méi)有任何創(chuàng )傷的情況下逐漸發(fā)展出來(lái)的。

盡管有些運動(dòng)員可能只有輕微的不穩定和半脫位疼痛,但是其他運動(dòng)員可能會(huì )出現劇烈的疼痛,導致半脫位引起的疼痛會(huì )刺激肩結構并導致它們發(fā)炎,包袖肌腱。由于肱骨頭滑出關(guān)節盂,肩結構(尤其是滑囊手峰)下,進(jìn)一步加劇炎癥和疼痛。

治療方法

對于外力造成的首次急性肩關(guān)節半脫位,可首先進(jìn)行手法復位,然后對受損的軟組織采取針灸和理療,同時(shí)使用吊帶或肩部支撐固定4,讓受傷的肩結構(肩關(guān)節囊和韌帶)痊愈。如果半脫位不是由創(chuàng )傷引起,而是反復的過(guò)頂動(dòng)作或投擲動(dòng)作所導致。在這些情況下,運動(dòng)員應該適當休息,避免投擲和過(guò)頂動(dòng)作,直到疼痛和炎癥消退。冰敷、消炎藥和物理治療法有助于減輕疼痛、炎癥和恢復無(wú)痛全范圍活動(dòng)。以上兩種情況在疼痛和其他癥狀恢復后進(jìn)行康復訓練,加強肩部動(dòng)態(tài)穩定肌,特別是肩袖肌。增強這些肌肉的力量有助于將就骨頭保持在關(guān)節盂中,不僅起到穩定關(guān)節的作用,還可以收緊拉伸的肩關(guān)節囊和韌帶肩部發(fā)生半脫位的運動(dòng)員通常出現這種情況。由于作用力反復通過(guò)肩關(guān)節,導致許多運動(dòng)員的肩部肌肉不平衡,結果就是某些肌肉可以過(guò)度伸展或變得強壯,而另一些肌肉伸展受限或變得無(wú)力。糾正這些不平衡可以增強整個(gè)肩關(guān)節的穩定性并降低復發(fā)性半脫位的風(fēng)險。 

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