腰扭傷是日常生活中高發(fā)的運動(dòng)損傷，患者不僅要遭受扭傷帶來(lái)的痛苦，如果處理不當，還會(huì )引發(fā)多種后遺癥，造成長(cháng)期的慢性腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等癥，所以，各位腰扭傷的朋友一定要采用正確的方法處理，做到及時(shí)止損，才能避免二次傷害。
（圖片來(lái)源：泰德制藥官網(wǎng)）
一、注意區分冷敷和熱敷
腰部扭傷傷害的部位主要是腰部肌肉、韌帶以及筋膜，所以扭傷后通常會(huì )出現淤血腫脹的現象。為了緩解這一癥狀，建議大家在腰部進(jìn)行冷敷，此法能夠對內部破裂的血管起到收縮和止血作用。待血管擴張愈合后，在進(jìn)行熱敷，且熱敷的時(shí)間應控制在半小時(shí)內，切不可太長(cháng)，也不可太短。
二、多注意休息
腰扭傷后不要逞強，尤其是避免進(jìn)行一些劇烈的勞作或運動(dòng)，只有這樣才能減輕腰部扭傷帶來(lái)的疼痛感。這樣做的好處是可以讓受傷的肌肉得到充分的休息，避免因為過(guò)度負重出現進(jìn)一步的損傷。
三、重視按摩
腰扭傷后，可讓他人用手掌對受傷的腰部進(jìn)行輕微的摩擦，或輕輕的捶打，這個(gè)過(guò)程不用過(guò)分用力。此外，也可以用肘部按壓腰部受傷最嚴重的地方，保持幾分鐘，也可以達到活血化瘀的功效，幫助腰部肌肉的快速修復。
四、扭傷后的止痛工作
輕微的腰扭傷，在疼痛感不強烈的情況下，只需要做好以上三點(diǎn)，并嚴密監控情況的發(fā)展，避免惡化即可。但是嚴重的腰扭傷一定要做好止痛工作，因為腰扭傷患者在腰部疼痛的情況下，很難保持協(xié)調的肢體動(dòng)作，這樣不僅會(huì )增加其他部位的負重，在姿勢錯誤的情況下，還容易增加腰部的負荷，造成腰部肌肉的二次損傷，導致病情進(jìn)一步惡化。
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得百安®澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏是有效成分氟比洛芬與親水性高分子凝膠基質(zhì)混合均勻涂布于背襯材料上制成的新型外用止痛制劑。其親水性高分子凝膠由網(wǎng)狀骨架結構構成，這種結構的優(yōu)勢是可以包容更多的藥物分子，每貼中含氟比洛芬藥物40mg，且自帶藥物控釋機制，可讓患者敷用后15分鐘內即可起效，作用時(shí)間長(cháng)達12小時(shí)。另外，這種結構還能保持膏體適宜的粘性，不粘毛、無(wú)貼痕、不污染衣物。
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用于避孕和有助于防止性傳播疾病。在正確的試用下有助于降低受孕的風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險。其他內容詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥8.92用于高血壓病及癥狀性高血壓、冠心病、腦血栓、眩暈癥、突發(fā)性耳聾的輔助治療。也可用于婦女更年期綜合癥。
健客價(jià)： ￥9適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥6.6用于高血壓病及癥狀性高血壓、冠心病、腦血栓、眩暈癥、突發(fā)性耳聾的輔助治療。也可用于婦女更年期綜合癥。
健客價(jià)： ￥101.微血管病的治療 糖尿病性微血管病變：視網(wǎng)膜病及腎小球硬化癥（基一威二氏綜合癥）。 非糖尿病性微血管病變：突發(fā)性或長(cháng)期使用香豆素衍生物細胞抑制劑、口服避孕藥或其它藥物促發(fā)的微血管病變。 與慢性器質(zhì)性疾?。ㄖT如高血壓、動(dòng)脈硬化和肝硬變）相關(guān)的微循環(huán)障礙。 2.靜脈曲張綜合癥的治療 原發(fā)性靜脈曲張：疼痛、腿痛、肌肉痛性痙攣、感覺(jué)異常，手足發(fā)紺，紫癜性皮炎。 靜脈曲張狀態(tài)：慢性靜脈功能
健客價(jià)： ￥25.3祛風(fēng)濕，活血止痛。用于風(fēng)濕關(guān)節、肌肉痛、扭傷。
健客價(jià)： ￥1適用于各種原因的蛛網(wǎng)膜下腔出血后的腦血管痙攣和急性腦血管病恢復期的血液循環(huán)改善。鈣拮抗劑，用于缺血性腦血管病、偏頭痛、輕度蛛網(wǎng)膜下腦出血所致腦血管痙攣、突發(fā)性耳聾、輕中度高血壓病。
健客價(jià)： ￥31.微血管病的治療 糖尿病性微血管病變——視網(wǎng)膜病及腎小球硬化癥（基一威二氏綜合癥）。 非糖尿病性微血管病變——突發(fā)性或長(cháng)期使用香豆素衍生物細胞抑制劑、口服避孕藥或其它藥物促發(fā)的微血管病變。 與慢性器質(zhì)性疾?。ㄖT如高血壓、動(dòng)脈硬化和肝硬變）相關(guān)的微循環(huán)障礙。 2.靜脈曲張綜合癥的治療 原發(fā)性靜脈曲張——疼痛、腿痛、肌肉痛性痙攣、感覺(jué)異常，手足發(fā)紺，紫癜性皮炎。 靜脈曲張狀態(tài)——慢性
健客價(jià)： ￥14.5用于高血壓病及癥狀性高血壓、冠心病、腦血栓、眩暈癥、突發(fā)性耳聾的輔助治療。也可用于婦女更年期綜合癥。
健客價(jià)： ￥20解痙止痛，增強腦及冠脈血流量。用于高血壓頭暈，頭痛，頸項疼痛，冠心病，心絞痛，神經(jīng)性頭痛，早期突發(fā)性耳聾等癥。
健客價(jià)： ￥29.8用于缺血性腦血管病、偏頭痛、輕度蛛網(wǎng)膜下腔出血所致腦血管痙攣、突發(fā)性耳聾及輕中度高血壓。
健客價(jià)： ￥12本品為鈣拮抗劑，用于缺血性腦血管病、偏頭痛、輕度蛛網(wǎng)膜下腔出血所致腦血管痙攣，突發(fā)性耳聾。能減輕血管性，緊張性和叢集性以及混合型頭痛疼痛程度，減少發(fā)作頻率，并能防止先兆癥狀的出現。
健客價(jià)： ￥11用于高血壓病及癥狀性高血壓、冠心病、腦血栓、眩暈癥、突發(fā)性耳聾的輔助治療。也可用于婦女更年期綜合癥。
健客價(jià)： ￥12.5本品為鈣拮抗劑，用于缺血性腦血管病、偏頭痛、輕度蛛網(wǎng)膜下腔出血所致腦血管痙攣、突發(fā)性耳聾、輕、中度高血壓。
健客價(jià)： ￥61．微血管的治療：糖尿性微血管病變——視網(wǎng)膜病及腎小球硬化癥(基-威二氏綜合癥)。非糖尿性微血管病變——突發(fā)性或長(cháng)期使用香豆素衍生物細胞抑制劑、口服避孕藥或其它藥物促發(fā)的微血管病變；與慢性器質(zhì)性疾病(諸如高血壓、動(dòng)脈硬化和肝硬變)相關(guān)的微循環(huán)障礙。 2．靜脈曲張綜合癥的治療：原發(fā)性靜脈曲張——疼痛、腰痛、肌肉痛性痙攣、感覺(jué)異常、手足發(fā)紺、紫癜性皮炎。靜脈曲張狀態(tài)——慢性靜脈功能不全(CVI)
健客價(jià)： ￥21.5用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節的輕至中度疼痛。如：緩解肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損、腰背部損傷引起的疼痛以及關(guān)節疼痛等。也可用于骨關(guān)節炎的對癥治療。
健客價(jià)： ￥21舒筋活血，散瘀止痛。用于跌打損傷，風(fēng)濕瘀阻，關(guān)節痹痛；急慢性扭挫傷，神經(jīng)痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥4.51.用于緩解胃腸道、膽管、胰管、輸尿管等痙攣引起的絞痛。2.感染中毒性休克3.用于血管痙攣和栓塞引起的循環(huán)障礙。4.用于搶救有機磷中毒。5.用于各種神經(jīng)痛。6.用于眩暈癥。7.用于眼底疾病。8.用于突發(fā)性耳聾。
健客價(jià)： ￥26疏風(fēng)宣肺，止咳利咽。用于風(fēng)邪犯肺，肺氣失宣所致的咳嗽，咽癢，癢時(shí)咳嗽，或嗆咳陣作，氣急、遇冷空氣、異味等因素突發(fā)或加重，或夜臥晨起咳劇，多呈反復發(fā)作，干咳無(wú)痰或少痰，舌苔薄白等。感冒后咳嗽或咳嗽變異性哮喘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥80舒筋活血，散瘀止痛。用于跌打損傷，風(fēng)濕瘀阻，關(guān)節痹痛；急慢性扭挫傷，神經(jīng)痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥4.5正確使用下，有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險。
健客價(jià)： ￥6.9祛風(fēng)濕，活血止痛。用于風(fēng)濕關(guān)節、肌肉痛、扭傷。
健客價(jià)： ￥2疏風(fēng)宣肺，止咳利咽。用于風(fēng)邪犯肺，肺氣失宣所致的咳嗽，咽癢，癢時(shí)咳嗽，或嗆咳陣作，氣急、遇冷空氣、異味等因素突發(fā)或加重，或夜臥晨起咳劇，多呈反復發(fā)作，干咳無(wú)痰或少痰，舌苔薄白等。感冒后咳嗽或咳嗽變異性哮喘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥35祛風(fēng)濕，活血止痛。用于風(fēng)濕關(guān)節、肌肉痛、扭傷。
健客價(jià)： ￥5
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