骨質(zhì)增生是一種正常的人體骨骼衰老現象，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，機體為了適應這些變化，會(huì )通過(guò)骨質(zhì)增生的方式增加骨骼的面積。那骨質(zhì)增生的癥狀?骨質(zhì)增生的治療方法?骨質(zhì)增生要注意什么?我們一起來(lái)了解一下!

骨質(zhì)增生的癥狀

一、腰椎骨質(zhì)增生

腰椎骨質(zhì)增生好發(fā)于第三、四腰椎?；颊咴缙诔Ｒ?jiàn)的臨床癥狀為腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。如壓迫坐骨神經(jīng)可引起坐骨神經(jīng)炎，出現患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個(gè)下肢放射如鄰近的神經(jīng)根受壓，可引起相應的癥狀，出現局部疼痛、發(fā)僵、后根神經(jīng)痛、麻木等。

二、頸椎骨質(zhì)增生

患者早期?？筛杏X(jué)到頸項部有強硬的感覺(jué)，頸部的活動(dòng)受限或是活動(dòng)時(shí)出現彈響聲，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、觸電樣感覺(jué)，可因頸部活動(dòng)而加重。頸椎骨質(zhì)增生嚴重者還會(huì )引起頸椎病性高血壓、心腦血管疾病、胃炎、心絞痛、吞咽困難等。不同的病變累及不同部位，就出現不同的癥狀，晚期可導致癱瘓。

三、膝關(guān)節骨質(zhì)增生

患者的疼痛常呈持續性隱痛，氣溫降低時(shí)疼痛加重，與氣候變化有關(guān)。長(cháng)時(shí)間行走，劇烈運動(dòng)或久坐起立開(kāi)始走時(shí)膝關(guān)節疼痛僵硬，稍活動(dòng)后好轉，上、下樓困難，下樓時(shí)膝關(guān)節發(fā)軟，易摔倒。蹲起時(shí)疼痛，僵硬，嚴重時(shí)，關(guān)節酸痛脹痛,跛行走，合并風(fēng)濕病者關(guān)節紅腫，畸形，功能受限，伸屈活動(dòng)有彈響聲，部分患者可見(jiàn)關(guān)節積液，局部有明顯腫脹、壓縮現象。

骨質(zhì)增生的治療方法

1、飲食治療：飲食治療的關(guān)鍵是合理安排飲食結構。老年人多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質(zhì)豐富的食品，以彌補體內與骨代謝有關(guān)的物質(zhì)的不足。

2、藥物治療：骨質(zhì)骨枋世醫貼針對病理局部用藥、全面治療，藥效持續時(shí)間長(cháng)，對治療骨質(zhì)增生效果突出。

3、體育治療：簡(jiǎn)稱(chēng)體療，是通過(guò)體育運動(dòng)調節全身代謝狀態(tài)，改善骨骼血液循環(huán)狀況，增加外力對骨骼的刺激，從而緩解骨質(zhì)疏松。

4、物理治療：簡(jiǎn)稱(chēng)理療，是將聲、光、電等現代化理療儀器作用于人體及骨骼之上，促進(jìn)骨骼形成。主要通過(guò)超聲波、超短波、磁療熱療等。

5、電吹法：用電吹風(fēng)直接對患處進(jìn)行熱吹，每日數次，同時(shí)也可用毛巾熱敷，但注意不要過(guò)熱以免損傷皮膚。

6、拍打法：用并攏的手指，或者竹簽反復拍打患處，動(dòng)作不宜過(guò)重。拍打至肌肉和關(guān)節處發(fā)紅、灼熱時(shí)為止。每日數次。

骨質(zhì)增生要注意什么

1、頭頸部長(cháng)期處于單一姿勢位置，喜歡躺在床上看電視、看書(shū)、高枕、坐位睡覺(jué)等人群容易患頸椎骨質(zhì)增生;常見(jiàn)人群如會(huì )計、作家、軟件開(kāi)發(fā)人員等需要長(cháng)時(shí)間低頭工作者、學(xué)生、由于功課負擔過(guò)重、看書(shū)寫(xiě)字坐姿不當、長(cháng)時(shí)間地吹空調或無(wú)節制地操作電腦，少運動(dòng),如果加上長(cháng)期攝取的含鈣食物又少，頸椎很容易產(chǎn)生骨質(zhì)增生現象。

2、骨質(zhì)增生患者經(jīng)常有低頭看書(shū)、打機、玩電腦的姿勢的習慣。少數是因為先天的頸椎結構發(fā)育不良引起的，先天性小椎管、頸椎退變等都是頸椎病的發(fā)病基礎。頭頸部外傷也是也是誘發(fā)頸椎病的主要因素。

3、體重過(guò)重的骨質(zhì)增生患者因為肥胖，運動(dòng)過(guò)量,因而加速鈣質(zhì)的儲存，容易形成腳后跟骨質(zhì)增生。

4、骨質(zhì)增生患者過(guò)量進(jìn)行以足部承重的運動(dòng)如跑步，,跳繩等，會(huì )加速膝關(guān)節的退化。而女士們愛(ài)穿的高跟鞋,也會(huì )使重心前移,增加膝關(guān)節受力,加速退化。

5、者坐時(shí)不靠椅背導致腰椎嚴重受壓而引起代償性骨質(zhì)增生。另外,不蹲下就彎腰取物,睡姿不良,床墊軟硬不合等,也可能加速腰椎的退化程度。

6、應避免的食物，勿吃任何柳橙類(lèi)水果，尤其是橘子、橙子、也避免糖、酒、咖啡這些物質(zhì)將阻撓復原過(guò)程,并擾亂體內的礦物質(zhì)平衡.

7、體重也是骨質(zhì)增生的重要原因之一，過(guò)重的體重會(huì )加速關(guān)節軟骨的磨損，使關(guān)節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。因此對于體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關(guān)節的骨質(zhì)增生。

8、長(cháng)期的過(guò)度運動(dòng)也是骨質(zhì)增生的原因之一，尤其是關(guān)節，過(guò)度的運動(dòng)會(huì )使使關(guān)節面受力加大，磨損加劇，長(cháng)期劇烈運動(dòng)還可使骨骼及周?chē)浗M織過(guò)度地受力及牽拉,造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質(zhì)增生。

總結：骨質(zhì)增生的出現隨人跟我們的年齡有關(guān)，但是我們平時(shí)上班，在家躺床上時(shí)，都要注意自己的姿勢，不良的姿勢很容易導致骨質(zhì)增生。所以我們平時(shí)良好生活習慣很重要哦!以上希望對大家有幫助!