你會(huì )走路嗎？

估計很多人會(huì )不屑一顧：誰(shuí)還不會(huì )走路？這不是與生俱來(lái)的技能嗎？

是的，走路人人都會(huì )，但不一定都對，你以為沒(méi)問(wèn)題的走姿

可能正是你腰酸背痛的“罪魁禍首”。

錯誤1.腳掌先拍打地面

疾病警報：椎間盤(pán)突出或中風(fēng)

健康人邁步時(shí)，首先是腳后跟接觸地面，如果有人走路時(shí)是腳掌先拍打地面，多由于其肌肉控制力量較弱，這意味著(zhù)，可能是中風(fēng)發(fā)作或椎間盤(pán)突出，壓迫神經(jīng)引起了肌肉神經(jīng)功能受損。

錯誤2.踮著(zhù)腳尖走路

疾病警報：大腦可能有損傷

雙腳踮著(zhù)腳尖走路，與肌肉緊張有關(guān)，而當脊柱或大腦受到損傷時(shí)，也會(huì )出現這種情況。要注意的是，剛學(xué)走路的小孩多會(huì )暫時(shí)出現這種步態(tài)，不需要擔心，如果一直如此，可帶孩子到兒科就診，進(jìn)行排查。

錯誤3.羅圈腿

疾病警報：骨關(guān)節炎

整形外科專(zhuān)家認為這種步態(tài)通常是由于膝關(guān)節炎造成的，人群中有高達85%的人或多或少患有這種骨科疾病，通常是由于年齡增長(cháng)造成骨骼損耗引起的，如果嚴重，可通過(guò)支架糾正。

錯誤4.走路時(shí)手臂不搖

疾病警報：后背下方存在問(wèn)題

生理學(xué)家認為，走路左腿向前邁時(shí)，脊柱會(huì )向右旋轉，右臂也會(huì )隨之擺動(dòng)。如果有人在行走時(shí)手臂不怎么搖擺，可能意味著(zhù)他后背的移動(dòng)性受到了限制，易引起后背疼痛和受傷。

錯誤5.內八字

疾病警報：風(fēng)濕性關(guān)節炎

這種炎癥會(huì )造成內八字的步態(tài)，有85%的風(fēng)濕性關(guān)節炎患者會(huì )表現出這種特征。它在醫學(xué)上被稱(chēng)為膝外翻或者外翻足，表現為小腿無(wú)法伸直，向外側彎曲。這種步態(tài)非常與眾不同，看上去笨拙，雙膝并攏在一起，而踝關(guān)節外翻。

錯誤6.步幅小

疾病警報：膝蓋骨骼退化

腳后跟接觸地面的一剎那，膝蓋應該保持筆直。如果不是這樣，則意味著(zhù)可能是膝蓋骨的移動(dòng)能力或臀部的伸展能力受限，這種功能退化可通過(guò)按摩推拿來(lái)解決。

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錯誤7.跳躍著(zhù)走路

疾病警報：小腿肌肉繃太緊

這種步態(tài)更常見(jiàn)于女性，足科醫生認為，這是因為她們長(cháng)期穿高跟鞋造成小腿肌肉過(guò)于緊繃，腳后跟一著(zhù)地面就會(huì )迅速抬起，建議還是少穿高跟鞋為妙。

錯誤8.走路速度很慢

疾病警報：壽命短

美國研究者綜合9項研究做出總結：走路速度的快慢可以很好地預測壽命長(cháng)短，在75歲以上人群中相對更準確。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米，那些走路速度低于每秒鐘0.6米的人死亡的可能性會(huì )增加，而那些走路速度超過(guò)每秒鐘1米的人壽命較長(cháng)。

如果走路姿勢是以上的幾種

而且已經(jīng)出現了相應的病癥，請立即聯(lián)系專(zhuān)業(yè)的骨科醫生矯正。