生長(cháng)痛是指兒童的膝關(guān)節周?chē)蛐⊥惹皞忍弁?，這些部位沒(méi)有任何外傷史，活動(dòng)也正常，局部組織無(wú)紅腫、壓痛。

檢查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被認為是"生長(cháng)痛"。

No.1生長(cháng)痛發(fā)生的原因

到目前為止，還沒(méi)有充分的證據表明小孩的成長(cháng)是疼痛的。生活中小孩跑、爬、跳等動(dòng)作可能對他們的肌肉骨骼系統造成壓力，也可能會(huì )造成疼痛。

醫生一般根據孩子的癥狀和體格檢查的結果來(lái)診斷生長(cháng)痛，一些情況下，醫生還可能會(huì )做血液檢查、X線(xiàn)或其他診斷性檢查，來(lái)明確孩子腿疼的原因。

骨骼生長(cháng)迅速

小孩子，尤其是3～6歲的兒童，骨骼生長(cháng)迅速，但骨骼周?chē)纳窠?jīng)、肌腱、肌肉的生長(cháng)相對慢一些，因而產(chǎn)生牽拉痛。

代謝產(chǎn)物堆積

小孩白天過(guò)度活動(dòng)，或發(fā)育過(guò)程中組織代謝產(chǎn)物過(guò)多，不能迅速地排泄清除，會(huì )引起酸性代謝產(chǎn)物的堆積，從而造成肌肉的酸痛。

脛骨內彎

幼兒開(kāi)始學(xué)步時(shí)小腿的脛骨較彎曲，為了適應這種現象，人體會(huì )代償性地出現一定程度的膝關(guān)節外翻。隨著(zhù)身體的生長(cháng)，大部分小孩依靠腿部肌肉力量，會(huì )逐漸使脛骨內彎和膝關(guān)節外翻這兩種暫時(shí)性的畸形得以矯正，而少數沒(méi)有及時(shí)矯正的情況下，為了保持關(guān)節的穩定，腿部肌肉必須經(jīng)常保持緊張狀態(tài)，故出現疼痛。

No.2生長(cháng)痛的主要癥狀

生長(cháng)痛主要表現為間歇發(fā)作的下肢疼痛，疼痛多為鈍痛，也可針刺樣痛，甚至劇烈牽拉痛。

疼痛部位多為膝關(guān)節，其次是大腿和小腿部位，或小腿骨前方。疼痛呈無(wú)規則間歇發(fā)作，常在夜間出現，持續數分鐘至幾小時(shí)不等，無(wú)游走性，肢體活動(dòng)不受限。

多表現為下肢疼痛

生長(cháng)痛常見(jiàn)的發(fā)生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會(huì )在腹股溝區，疼痛一般在關(guān)節以外的地方。典型的是雙側疼痛，也有一側疼痛的。

多表現為肌肉性疼痛

生長(cháng)痛主要是肌肉疼痛，而不是關(guān)節或骨骼的疼痛。而且疼痛的部位也不會(huì )有紅腫或發(fā)熱的現象。

生長(cháng)痛多發(fā)于夜間

生長(cháng)痛最大的特點(diǎn)就是幾乎都在晚上發(fā)生。白天時(shí)由于孩子的活動(dòng)量比較大，就算感到不舒服，孩子也可能因為專(zhuān)注于其他事物而不易察覺(jué)。

等到夜里身心都已放松下來(lái)，準備要好好休息時(shí)，"疼痛"的癥狀就會(huì )讓孩子感到特別不舒服，甚至難以忍受。

No.3生長(cháng)痛如何治療

對于生長(cháng)痛的治療，最重要的就是及時(shí)休息。孩子放學(xué)后，如果膝部或小腿不適，不要勉強孩子做更多的運動(dòng)。

另外在睡覺(jué)前，可用熱水給孩子泡泡腳，疼痛較重時(shí)，可進(jìn)行局部按摩、熱敷、涂風(fēng)油精或服止痛藥，也可適量服用維生素C。

在孩子平時(shí)不疲勞時(shí)，應鼓勵其多參加活動(dòng)，鍛煉肌肉力量，以促進(jìn)脛骨內彎的自然矯正。

轉移注意力

轉移注意力是讓小孩忽略疼痛的有效方法。父母通過(guò)講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來(lái)吸引孩子注意力。

比平時(shí)更加溫柔體貼地對待小孩，因為家長(cháng)的鼓勵和精神支持，對孩子來(lái)說(shuō)才是最重要的鎮痛良方，有時(shí)甚至比藥物還有效。

局部熱敷、按摩

父母可用熱毛巾對小孩疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛。按摩時(shí)，一定要注意揉捏的力度。讓孩子在溫柔的撫摸下入睡。

減少劇烈運動(dòng)

生長(cháng)痛不是病，不需要限制小孩的活動(dòng)，但如果疼痛比較厲害時(shí)，應該注意讓他們多休息，讓肌肉放松，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

補充營(yíng)養素

應該多給小孩補充可以促進(jìn)軟骨組織生長(cháng)的營(yíng)養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以給小孩多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

警惕其他“痛感”疾病

痛點(diǎn)不確定、休息后緩解的疼痛，通常來(lái)說(shuō)是“生長(cháng)痛”的可能較大，生長(cháng)痛的發(fā)生，多半是斷斷續續的。

如果是疾病或腫物、炎癥所導致的疼痛，一般會(huì )表現為固定部位的痛感、持續性疼痛和陣發(fā)性加重，服用藥物會(huì )暫時(shí)得到緩解，很多惡性腫瘤的首發(fā)癥狀便是持續的夜間疼痛，因此一定要警惕以下幾種最容易被誤認為“生長(cháng)痛”的情況。

骨折

由于孩子的活動(dòng)量大，骨骼發(fā)育不成熟，容易造成骨折。而年紀小的孩子還不能準確表達自己的感受，醫生就會(huì )判斷失誤。

惡性骨瘤

惡性骨瘤亦稱(chēng)為骨癌，其發(fā)生原因，可能和遺傳、放射線(xiàn)照射、骨骼過(guò)度生長(cháng)、慢性炎癥刺激、特殊病毒感染及骨內血液回流不暢等因素有關(guān)。

兒童白血病

白血病患者骨髓膨脹，骨膜受到拉伸，會(huì )引起骨骼疼痛，尤其是膝蓋的下方最為明顯，也常被誤判為關(guān)節炎。

青少年關(guān)節炎

患關(guān)節炎后觸壓關(guān)節時(shí)患者會(huì )感到疼痛，雖然肌肉疼痛才是生長(cháng)痛的典型癥狀，但年幼的孩子分辨不出肌肉疼痛和關(guān)節疼痛的差別。