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男性飲食無(wú)規律也會(huì )引起骨質(zhì)疏松

2014-07-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:與飲食紊亂的女士進(jìn)行比較,男性病人特別是那些食欲過(guò)盛者骨質(zhì)疏松更為明顯,說(shuō)明男性病人骨密度下降的原因可能不但是飲食紊亂。

  據悉每六名飲食紊亂病人中有一名是男性,但是許多大夫與公眾都不了解飲食紊亂對男性的危害與女士一樣。實(shí)際上,甚至極少給男性病人下飲食紊亂的診斷。

  目前尚未不錯的治療方法,鈣質(zhì)、維他命D吸收與加強鍛煉有助于提高骨密度。但是骨密度低的男性又要避免高強度運動(dòng)或者體力勞動(dòng),因這會(huì )增多骨折的危險。

  研究人員還發(fā)現飲食紊亂的男性病人雄性激素(睪酮)水平低。目前Andersen等正在測試用睪酮治療看激素能否在病人漸漸恢復體重的同時(shí)增多骨密度。

  常吃黑芝麻可預防骨質(zhì)疏松

  預防骨質(zhì)疏松的方法有多類(lèi),在這里告訴你一個(gè)簡(jiǎn)單有效的方法,就是將黑芝麻炒熟了,接下來(lái)再磨成粉,每日吃飯前吃一小勺,干嚼,長(cháng)時(shí)間堅持,可以補腎,預防骨質(zhì)疏松癥。

  中醫認為,芝麻為五谷之首,具有補五臟、益氣力、長(cháng)肌肉、填精益髓之作用。腎主骨,黑芝麻入腎,腎氣勝,骨堅硬,將腎補好了,即便不吃

  鈣片,機體亦可從飲食里攝入鈣質(zhì)。當然,此方法只比較適用于保健與預防病患,假如已經(jīng)患了骨質(zhì)疏松,還需要在大夫指導下進(jìn)行藥物治療。

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