由于生活水平的提高，現在的人都是美食繞著(zhù)自己轉，漸漸地，身體就開(kāi)始發(fā)胖。所以控制好飲食、控制好身材至關(guān)重要。魔芋就是一款很好的減肥食品。
擁有非常強大的吸水膨脹力
葡甘聚糖是一種理想的膳食纖維，在腸胃里易吸水膨脹，體積迅速增大，可增大至原體積的30至100倍之多，從而大大增加了飽腹感，對幫助減輕減肥過(guò)程中的饑餓感非常有效，是減少熱量攝入的好方法。
擁有超過(guò)任何一種植物膠的黏韌度
可溶性膳食纖維分子量大并且具有超過(guò)任何一種植物膠的黏韌度，能迅速形成膠態(tài)，防止消化與食物之間發(fā)生作用，進(jìn)而減緩了對葡萄糖和脂肪的吸收速度，降低餐后血糖，這又是一個(gè)減輕饑餓感的好幫手。從而使進(jìn)食量下降，達到減肥的功效。
擁有明顯的降脂的作用
魔芋中含有一些能夠降低甘油三酯和血清膽固醇的化學(xué)物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)能夠有效地減輕高血壓和心血管疾病。魔芋中的有效成分葡甘聚糖在被人體使用之后是不會(huì )在胃里面消化的，它能有效地吸附膽汁酸和膽固醇，并且能夠抑制腸道對它們的吸收作用。與此同時(shí)，由於葡甘聚糖不能被唾液吸收，也不能被胰淀粉水解消化吸收，所以，具有明顯的降脂、潔胃、通便的作用。
所含熱量微乎其微
魔芋又因為其所含熱量極低，微乎其微，這就是為什麼魔芋被很多中國體育界和香港各界人士推崇之處。魔芋既充分滿(mǎn)足了人們的飲食快感，同時(shí)又不會(huì )使人增肥。因而，很多時(shí)尚減肥人士推薦魔芋減肥，就是為了無(wú)須刻意節食，還能夠均衡飲食，從而達到理想減肥的效果。
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