普洱茶的特點(diǎn)在于“慢飲”，從洗、煮、濾、泡到最后入口，都是一種慢的藝術(shù)。美國人形容就像“品紅酒”，你需要慢慢來(lái)，而不是中國式的“一口悶”。將普洱放入茶碗中，用熱開(kāi)水洗2-3分鐘，以防茶塊上有不潔物，切忌泡太久。如果喝第二泡，每杯大概3-5克茶葉，倒入沸水蓋上蓋泡5分鐘后可用。專(zhuān)家認為，每天最好喝3-4杯普洱，時(shí)間最好是在午餐和晚餐之后，因為這兩頓正餐正是飽和脂肪大量侵入你體內的時(shí)候。

　　針對減肥，普洱茶真的比烏龍更有效嗎？許多專(zhuān)家認為，普洱茶堪稱(chēng)茶品中最瘦身的一款，當然它的價(jià)格也偏高。不過(guò)，目前并沒(méi)有實(shí)際的研究成果來(lái)支撐普洱瘦身的原理，科學(xué)家只是確定普洱有加速新陳代謝，降低營(yíng)養吸收的功能，它所包含的多酚能夠阻止身體吸收脂肪——就是我們常說(shuō)的“刮油”。

　　普洱茶減肥法的基本泡法

　　在中國眾多的茶葉種類(lèi)中算是泡法較多的茶葉之一，普洱茶泡法并不是非常難以操作。具體的步驟主要有以下8步：

　　1、將普洱沱茶置入濾杯中，5至10克（所放的茶葉量可以按照個(gè)人喝茶濃淡而定）；

　　2、將剛煮開(kāi)的沸水注入濾杯中；

　　3、蓋末茶葉；

　　4、重復2、3步驟，棄去第二道茶水；

　　5、第三次注入沸水，蓋末茶葉，蓋上杯蓋，靜置20秒左右（靜置的時(shí)間也可因個(gè)人喜好定制，建議20秒）；

　　6、打開(kāi)杯蓋倒置，取出濾杯，稍稍滴去茶汁，至于杯蓋內；

　　7、好了，一杯香濃醇和的普洱茶就泡好了；

　　8、在享用之余可別忘了濾杯中的茶葉，千萬(wàn)別將他棄了，普洱是非常耐泡的，在將喝完第一杯時(shí)，您可以將濾杯放回茶杯中，同樣再次注水，蓋上，靜置一會(huì )兒，第二杯普洱又泡好了。

（實(shí)習編輯：羅帆）