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援救水腫臉 六大快速方法

2014-04-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多的MM每天清晨起床照鏡子,發(fā)現自己的臉胖嘟嘟的很難看,可是怎能讓別人看到這樣的自己呢?你想要改變這樣的情況嗎-要想快速瘦臉,那趕快來(lái)做好防護措施吧!讓你輕松擁有漂亮小臉。6大瘦臉神功傳授給你。

  瘦臉?lè )?:冷熱交替敷臉

  急救方法:先用熱毛巾敷臉,接著(zhù)冷敷,重復3次。熱冷敷臉的時(shí)間要以1:2比例分配,至少敷15分鐘。

  原理:熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴張再收縮,促進(jìn)肌膚的血液循環(huán),促使排出臉部多余水分。

  提醒:熱毛巾的溫度要掌握好,不可太熱。

  瘦臉?lè )?:鹽水敷眼

  急救方法:在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻后,將紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分,然后將紗布疊成適當大小,敷在眼睛上20分鐘左右。

  原理:利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,藉此將水分排出。

  提醒:熱敷之前先試一下溫度,避免高溫傷害肌膚。

  瘦臉?lè )?:穴點(diǎn)按摩

  急救方法:以指腹按壓眼眶周?chē)?,每個(gè)位置按壓5秒鐘,重復3次。

  原理:因為氣血、經(jīng)絡(luò )等交錯復雜的關(guān)系,在臉上、身上形成許多穴點(diǎn),它們可以反映出氣血運行的順暢與否,經(jīng)常刺激按壓這些穴點(diǎn),可以改善臟腑功能,消除浮腫。瘦臉?lè )?:塑臉美顏操

  1.彈打按摩方法:

  用手指尖的力量快速拍彈臉部肌膚,由下往上喔!每次持續50下。

  功效:有助于消除肌肉疲勞,促進(jìn)新陳代謝。2.伸展臉肌方法:

  將嘴巴最大限度地1張1合,帶動(dòng)臉上全部肌肉以至頭皮,進(jìn)行有節奏的運動(dòng),持續50次。

  1)說(shuō):巴…嗚10次

  2)說(shuō):趴…嗚10次

  3)說(shuō):媽…嗚10次

  4)說(shuō):搭…嗚10次

  5)說(shuō):啦…嗚10次

  功效:可加速血液循環(huán),延緩臉部各種組織器官的老化,使頭腦保持清醒。3.消除法令紋方法:

  1)做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內移動(dòng)并推抵兩頰。

  2)每個(gè)動(dòng)作連續做5遍,每天做4次。

  功效:可預防法令紋產(chǎn)生,已出現法令紋者,持續30天立見(jiàn)功效。

  4)轉頸伸展方法:

  1)先抬頭,盡量后仰,再把下頜俯至胸前,使頸背肌肉拉緊和放松10~15次。

  2)然后緩慢地做頭部圓周運動(dòng),并向左右兩旁側傾10~15次,腰背貼靠椅背,雙手在頸后抱攏片刻。

  功效:伸展臉部肌肉,誘發(fā)深層締結組織纖維再造,使肌膚由內而外重現年輕健康的光澤。瘦臉?lè )?:喝黑咖啡

  急救方法:吃完早飯后,喝一杯純黑咖啡,約30分鐘到1小時(shí)后,就能看到臉部浮腫消失。

  原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用,因此能快速消除臉部浮腫,對眼部浮腫效果尤佳。

  提醒:衛生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克,一杯黑咖啡從濃度大小方面計算,約為50~100毫克,MM飲用時(shí)一定要控制好攝取量。

(實(shí)習編輯:謝燊)

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