專(zhuān)家提醒：高血壓也不是十分可怕的疾病，只要認真堅持自我調控，經(jīng)?？刂坪们榫w，調節好飲食，配合適當的藥物治療，危害性也不會(huì )太大。如下的一些藥膳食療方，也可起到意想不到的效果。

　　1、海帶玉米須治高血壓

　　海帶、玉米須。海帶30g洗凈后切成細絲，玉米須略沖后，與海帶絲一同放入砂鍋中，加適量水煮成湯食之。

　　2、芹菜粥治高血壓

　　芹菜50g，大米50g。將芹菜洗凈去葉梗與大米煮成粥，葉子洗凈煎汁，待粥煮沸后加入即可。

　　3、梅花粥治高血壓

　　白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，將白梅花、白菊花沖凈，待粥將熟時(shí)加入兩種花稍煮即可。

　?。▽?shí)習編輯：易巧珊）