當今最性感的健身方式都有哪些呢?看看最新的性感健身排行榜吧。從大家熟知的肚皮舞到風(fēng)情萬(wàn)種的鋼管舞，讓你愈健身愈性感。

　　網(wǎng)友公認最新性感運動(dòng)減肥方式TOP5

　　第一名：鋼管舞

　　有媒體稱(chēng)，在倫敦的健身房里，鋼管舞已經(jīng)取代普拉提或瑜珈課程，成為新潮的瘦身方式，這種脫胎于脫衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能夠減掉多余的贅肉，更能讓女人鍛煉出令人神魂顛倒的性感。

　　具體做法是：先在地上做暖身運動(dòng)，然后以瑜珈動(dòng)作拉開(kāi)筋骨，最后在穿上高跟鞋，圍繞鋼管旋出舞步。

　　第二名：雙人瑜伽

　　除了瑜伽以外，還有很多健身方式都是男女相互配合完成的，不僅能一同打造魔鬼身材能更促進(jìn)夫妻感情，何樂(lè )而不為呢。

　　第三名：肚皮舞

　　肚皮舞起源中東地區，最早作為一種宗教儀式出現。近兩年，隨著(zhù)全世界瘦身大潮愈演愈烈，肚皮舞已經(jīng)從娛樂(lè )舞蹈變成了一種。

　　第四名：水中健身

　　在清涼的水中隨著(zhù)音樂(lè )跳動(dòng)感健美操，不僅清涼舒適，更能減小運動(dòng)對于關(guān)節的磨損。顯示身材的游泳衣更是讓你曲線(xiàn)畢露。具體方法是在1.3-1.6米的水中進(jìn)行，以陸地健身操、芭蕾形體等訓練方式進(jìn)行練習。

　　第五名：拉丁健身操

　　桑巴源于巴西是一種民間舞蹈，舞者必須煽情、激昂地表演?，F在健身房中時(shí)興的拉丁健身操就是脫胎于桑巴舞。

　　(實(shí)習編輯：李泳儀)