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超實(shí)用飲食瘦臉?lè )?教你吃掉包子臉

2015-03-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:怎樣甩掉大餅臉呢?瘦臉的方法有很多種,常規的可以分為日常瘦臉和專(zhuān)業(yè)瘦臉,在日常瘦臉?lè )ㄖ?,提倡平衡飲食?lái)改善臉型,這也是比較實(shí)用有效的快速瘦臉?lè )?。下面就為大家帶?lái)有效實(shí)用的飲食瘦臉?lè )椒ā?/div>

瘦臉法 教你吃掉包子臉" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201503/997799902-20150302142640359.jpg" />

  1、西洋芹+牛奶美白燃脂的不二選擇

  牛奶天生就有美白肌膚的效果,而西洋芹的營(yíng)養價(jià)值也是非常高的,有助于促進(jìn)口腔的活動(dòng)能力,將兩根西芹與牛奶混合使用,可以促進(jìn)臉部脂肪的燃燒,起到瘦臉的效果。

  2、冬瓜+玉米湯類(lèi)瘦臉佼佼者

  冬瓜具有去水腫,排水排毒的效果,是瘦身瘦臉都必須具備的一款食物,但要注意冬瓜玉米湯在熬制時(shí)要少放點(diǎn)鹽,持續喝上一到兩個(gè)月,效果會(huì )慢慢好轉。

  3、胡蘿卜+蜂蜜不可或缺的每日一飲

  蜂蜜具有排毒、美容的功效,而胡蘿卜的各種維生素也很豐富,兩者混合是非常不錯的瘦臉美食哦。先將胡蘿卜榨成汁,然后加入一勺蜂蜜,攪拌均勻后,可直接食用。每天早晨飲用一杯,具有美容、排毒,消除水腫的功效。

  4、納豆日本MM最?lèi)?ài)食材

  納豆是日本MM們瘦臉食譜中的???,納豆中所含的鉀元素,既能使身體健康,又能抗衰老,同時(shí)也具備瘦臉的功效,每天早間將納豆榨成汁,即可食用。

  5、柿子干超強的瘦臉水果

  柿子干味甜可口,對于喜歡吃甜食想要瘦臉的MM伙講,是最佳的選擇。柿子干中含有營(yíng)養價(jià)值非常高,一個(gè)柿子干的維生素C就能滿(mǎn)足人體一天所需的用量,同時(shí)也能幫助腸胃蠕動(dòng)。需要注意的是,食用柿子干后,不能與海帶、紫菜、蘿卜同食。

  飲食也可以瘦臉,以上推薦的食物或者食品,能幫助有效瘦臉,同時(shí)還提供營(yíng)養,一舉兩得,千萬(wàn)不要錯過(guò)。

(實(shí)習編輯:廖穎)

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