利用微強力按摩來(lái)調整輪廓

　　手法1--將2/3茶匙的按摩霜涂抹于面部，用大拇指以外的手指來(lái)支撐鬢角部位，然后再使用兩個(gè)大拇指的指肚在腮骨以下的部分，沿著(zhù)從下頜到耳朵的方向稍用力按摩10次。

　　手法2--嘴巴略微張開(kāi)，在面頰兩側的頜部(槽牙咬合的部位，嘴巴張開(kāi)時(shí)會(huì )活動(dòng))使用之前所教的手形用力按摩10次。使用第1關(guān)節和第2關(guān)節之間的部位能夠更有效地用力。

　　特別動(dòng)作

　　手法1--用兩手手指的第2關(guān)節部分來(lái)刺激脖頸部位。在脖子的正面上下移動(dòng)，之后再移至脖子的兩側再上下進(jìn)行各5次往返。在向上進(jìn)行的時(shí)候稍微用力，向下的時(shí)候略微放松。

　　手法2--將下頜抬起，兩手做成半握拳動(dòng)作，將手指的第2關(guān)節放置在下頜的下方，由中央至兩邊，再由兩邊向中央移動(dòng)5次往返。中央至兩邊要強力，相反則弱。

　　手法3--兩個(gè)大拇指在兩頜位置固定。使用兩個(gè)彎曲成鉤狀的食指，沿下頜、面頰的下半部分，以及中央部分由內至外給予刺激。再將大拇指移動(dòng)到鬢角的部位，按摩眼睛下方、眼瞼以及額頭各3次。

　　手法4--提升法令線(xiàn)。使用對側手大拇指以外的手指來(lái)固定住兩頜部位，將大拇指放在法令線(xiàn)的位置上。朝向鬢角方向用力提升。之后換另一只手，在對側同樣進(jìn)行各5次。

　　(實(shí)習編輯：李宏昌)