大腸清潔的準備動(dòng)作

　　步驟一

　　經(jīng)過(guò)周密的咨詢(xún)之后，檢查「使用前」的體重

　　進(jìn)到施行手術(shù)的小房間內，換上烹飪用的衣服，當然要脫掉內褲，上完廁所后，撥了內線(xiàn)電話(huà)，擔任診療的護士就會(huì )進(jìn)來(lái)，先從測量體重開(kāi)始。

排毒瘦下來(lái)" width="300" height="400" src="http://img.jianke.com/article/201505/1046606845-20150516173609790.jpg" />

　　步驟二

　　放輕松后，護士會(huì )利用腹部按摩來(lái)讓妳慢慢放松，然后醫生會(huì )來(lái)診察腹部，利用觸診來(lái)檢查肛門(mén)。身體往左側躺，將膝蓋做彎曲狀，露出臀部。

　　步驟三

　　醫生離開(kāi)后，護士將軟管放入臀內后，會(huì )有稍微不適，不過(guò)請盡量放松。

　　在準備妥當后，就開(kāi)始洗腸了。慢慢注入近乎于體內的溫水，等腹部開(kāi)始膨脹時(shí)就停下來(lái)。于是腹部會(huì )有種空氣跑掉的感覺(jué)，然后熱水經(jīng)過(guò)軟管流出來(lái)。再來(lái)就是重復熱水的注入與排出。

　　腸子受到熱水的刺激開(kāi)始動(dòng)起來(lái)，有一些阻塞的感覺(jué)時(shí)就太好了。護士按摩腹部也發(fā)揮效果，流出褐色的液體。然后，最大的重點(diǎn)是絕對不要用力要放輕松，利用力量與熱水的流動(dòng)，糞便會(huì )自然流出。

　　大約40分鐘內重復5-6次，就可以結束了。最后到廁所，腸內的熱水會(huì )與仍殘留在內的糞便一起排出來(lái)。體重減少了300公克。雖然不會(huì )如預期中瘦得多，可是身體會(huì )感覺(jué)很輕松。

　　洗凈后的腸子會(huì )增加好的細菌，形成良好狀態(tài)，所以請攝取充分的水分與優(yōu)酪乳等。剛開(kāi)始集中每隔幾天做一次，約8次以后每隔2-3個(gè)月來(lái)1-2次。

　　洗腸減肥，聽(tīng)起來(lái)似乎很讓人望而生畏，把其歸為極端的減肥方法。但它雖然有些極端，但還是有科學(xué)減肥的依據原理，每種減肥方式都有它的利弊。而洗腸減肥，似乎就是在考驗減肥者的膽量。

（實(shí)習編輯：吳淑楨）