詹妮弗·勞倫斯

　　說(shuō)到排毒修身，J-Law的方法頗為傳統，“我是運動(dòng)狂!排毒首選必須是運動(dòng)!即使工作再忙，每天都會(huì )去健身房運動(dòng)2小時(shí)。演員無(wú)法做到健康作息，就只能依靠運動(dòng)來(lái)調理了。”

　　杰西卡.查斯坦

　　JessicaChastain的排毒減肥方法很簡(jiǎn)單，就是每周吃?xún)商焖厥常航o腸胃休息的機會(huì )。“肉當然美味，但素食也不差!吃素不是吃草，我自己會(huì )做一些色拉，用調料使食材變得美味可口。”

　　艾瑪.斯通

　　EmmaStone的排毒方法，就更加值得效仿了：“我的秘訣是早餐，它就是一天正能量的開(kāi)始!正常吃早餐后，只需每天早上吃幾顆核桃，都不用減肥，就能保持身材，順便規律排毒!

　　艾瑪·沃特森

　　透露美麗秘籍時(shí)，Emma坦言自己最推崇“檸檬水排毒法”，一天一杯養成了習慣，據說(shuō)她就是靠這個(gè)方法減去惱人的BabyFat。重點(diǎn)是不要用過(guò)熱的水來(lái)泡，那樣會(huì )損失檸檬的香味和營(yíng)養價(jià)值。排毒的效果也不會(huì )達到最佳值。

　　麗芙·泰勒

　　說(shuō)倒排毒減肥，Liv的絕招是按摩!每周一次出入SPA會(huì )所，久而久之竟也學(xué)到了一些排毒減肥按摩手法。“我每天在早餐前會(huì )敲打大腸經(jīng)，有很強的排毒效果，可以幫助身體代謝掉夜晚沉積子體內的毒素。”

　　妮可·基德曼

　　你知道女神的排毒術(shù)是什么嗎?說(shuō)來(lái)略有些危言聳聽(tīng)，就是洗腸!作為清理體內垃圾最徹底的方法，帶來(lái)的養顏減肥效果也最明顯。“當然洗腸不是吃飯，不可能天天都做，我每三個(gè)月會(huì )去專(zhuān)業(yè)機構洗一次，不會(huì )對身體造成副作用。”

（實(shí)習編輯：陳樂(lè )）