一個(gè)人吃的是各種含油量高的食物，包括奶酪，牛排，帶皮雞肉，油炸食物等等，另一個(gè)人吃的是各種高碳水化合物食物，包括面包，甜圈，意面，土豆，米飯，水果，甚至可樂(lè )，白糖等等，他們兩個(gè)人全都不允許攝入太多蔬菜，以確保飲食當中沒(méi)有太多纖維。
他們必須這樣堅持1個(gè)月時(shí)間，實(shí)驗人員詳細記錄了他們身體的變化。
1/日常工作的表現
吃碳水化合物完勝吃肉的！因為缺少碳水化合物，大腦就難以吸收足夠的營(yíng)養，記憶效率變得低下。簡(jiǎn)而言之，缺少碳水化合物，會(huì )讓人變傻！
2/饑餓感
吃肉的完勝吃碳水化合物的！在進(jìn)餐三小時(shí)后，吃碳水化合物的已經(jīng)饑渴難耐，面對美食開(kāi)始了狼吞虎咽。此時(shí)，吃肉的還是飽飽的感覺(jué)，沒(méi)有進(jìn)食欲望。
在早餐熱量相同的情況下，午餐，碳水君攝入1250大卡，而肉肉君，僅僅是825大卡！因為油膩的食物更容易讓人產(chǎn)生飽腹感，相對碳水化合物，油脂也能大大延長(cháng)消化吸收的時(shí)間，簡(jiǎn)而言之，吃碳水化合物更容易讓你感覺(jué)餓，更容易讓你吃得多，更容易讓你胖！
3/體能測試
在堅持極端飲食三周后的體能測試中，吃糖的小伙伴反應迅速，中途補充碳水化合物之后也能立刻加速。而吃肉吃黃油的小伙伴，則被遠遠甩在后面，因為為身體直接供能的物質(zhì)，是碳水化合物，如果飲食中沒(méi)有的話(huà)，只能通過(guò)油脂，蛋白質(zhì)，甚至是肌肉轉化為碳水化合物，為身體供能的話(huà)，效率非常低下，對健康也極為不利。
簡(jiǎn)而言之，運動(dòng)健身的人，如果不吃碳水化合物，只吃肉，反而會(huì )變得非常弱，并且損害健康！
4/體重變化
吃碳水化合物的小伙，體重居然減輕了1公斤！0.5公斤是脂肪，0.5公斤是肌肉。吃肉的，體重減輕了3.5公斤！1.5公斤是脂肪，2公斤是肌肉。吃肉，減掉的體重更多！但其中更多的是肌肉，所以這樣的減肥結果并不算健康。
既然糖和油都不能讓人發(fā)胖，那么讓人發(fā)胖的究竟是什么呢？
真相是：50%糖+50%脂肪的食品！
蛋糕，冰激凌，炸薯條薯片，餅干，奶油巧克力，奶油面包等等，食品商業(yè)最大特點(diǎn)就是高糖高脂！這種致命組合并不是自然存在的，它只出現在人類(lèi)的精加工的食品中，現代食品工業(yè)的大發(fā)展，正是全球變胖的原因所在！
你覺(jué)得這種食物僅僅存在于西餐或者西點(diǎn)中？tooyoung！中國的傳統美食也無(wú)不是這種5/5開(kāi)的“巧妙”設計：糖醋排骨、小籠包、獅子頭、油條、油餅、鍋貼、煎包等等等等。所以，胖人有自己的祖國，而肥胖卻沒(méi)有國界！
所以，怎樣才能從肥胖世界逃離出來(lái)？遠離深加工食物，避免5/5的“黃金組合”，確立健康飲食習慣，多多運動(dòng)！
純植物提取，促進(jìn)脂肪代謝，溶解多余脂肪，清理膽固醇，降血脂。
健客價(jià)： ￥249有利于人體內鹽分、水分的排出，從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(cháng)的消化時(shí)間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì )變成無(wú)法消失的熱能囤積。
健客價(jià)： ￥198買(mǎi)2送1 買(mǎi)5送3送的都是原品
健客價(jià)： ￥88輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià)： ￥138滋補肝腎，養益精血，扶正固本，通絡(luò )定痛，健脾豁痰，明目生津，潤腸通便。用于各型高血脂癥，心腦血管硬化，單純性肥胖，習慣性便秘，痔瘡出血。
健客價(jià)： ￥178輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià)： ￥138不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗證明，具有減肥的保健功效，適宜單純性肥胖人群。
健客價(jià)： ￥45奧利司他膠囊:奧利司他膠囊結合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現與肥胖相關(guān)的危險因素的患者的長(cháng)期治療。奧利司他膠囊具有長(cháng)期的體重控制(減輕體重、維持體重和預防反彈)的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關(guān)的危險因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率，包括高膽固醇血癥、2型糖尿病，糖耐量低減，高胰島素血癥、高血壓，并可減少臟器中的脂肪含量。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
健客價(jià)： ￥698百利達人體脂肪測量?jì)xUM-041是利用BIA(生物電阻抗分析法)，通過(guò)測量人體生物電阻抗來(lái)計算體脂肪率的，作為預防生活習慣的好幫手，將協(xié)助您做好家庭的健康管理。
健客價(jià)： ￥267減肥。
健客價(jià)： ￥256美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦：輔助減肥。
健客價(jià)： ￥384美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦：輔助減肥。
健客價(jià)： ￥596用于測量人體的身體脂肪率。
健客價(jià)： ￥199奧利司他膠囊：用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。 維生素C片：補充維生素C。
健客價(jià)： ￥616美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦：輔助減肥。
健客價(jià)： ￥696美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦：輔助減肥。
健客價(jià)： ￥1096左旋肉堿減肥產(chǎn)品 非減肥茶不含藥品
健客價(jià)： ￥79減肥。
健客價(jià)： ￥368不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗證明，具有減肥的保健功效，適宜單純性肥胖人群。
健客價(jià)： ￥891、幫助全身各個(gè)系統進(jìn)行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結腸，腸道系統和皮膚組織等，2、提升機體的能量，促進(jìn)消化，抗擊過(guò)敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無(wú)副作用
健客價(jià)： ￥283分部位測量，了解身體脂肪的變化，有效做好個(gè)人健康管理。
健客價(jià)： ￥15201、獨特水平衡配方：本品含有鉀，一種必需的電解液成分用以維持體內水平衡和體液平衡。避免了一般減肥產(chǎn)品通過(guò)對人體脫水以達到減肥目的而對人體產(chǎn)生的損害。 2、不含咖啡因。 3、本品中富含各種利于減重的草本精華，健康減去體重,1瓶約減少3-5斤。
健客價(jià)： ￥149買(mǎi)2送1 買(mǎi)5送3送的都是原品 建議按照周期購買(mǎi) 旗艦店品質(zhì)
健客價(jià)： ￥98
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
