常喝綠茶有減肥療效
綠茶有減肥魔力能降低血壓及膽固醇。綠茶中的單寧酸對血壓降低的作用十分明顯，不只能抑制血壓上升，也能使高血壓下降。也有研究指出，單寧酸能排除血中多余的膽固醇，可以使動(dòng)脈硬化的演變速度被控制再最小限度內，對腦血拴、心肌梗塞的預防也有幫助。
主料：綠茶
輔料：紅棗
做法：
1.備綠茶和紅棗
2.紅棗去核切條
3.用玻璃泡茶更健康
4.沖進(jìn)開(kāi)水
5.泡5分鐘
tips：
茶葉的多少因人而定
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