陳喬恩，臺灣偶像劇一姐，37歲的她青春靚麗身材好，完全看不出已過(guò)而立之年。近期參加節目《我們來(lái)了》衣品也是好到爆。小編對她的喜歡可以追溯到十年之久，現在的她越來(lái)越美，仿佛時(shí)間停留在她身上了一般。

　　34D的傲人身材讓多少妹子們羨慕，皮膚緊致如少女，我若是個(gè)男兒身，也會(huì )敗在她的石榴裙下。

　　越來(lái)越美的她演技讓人驚訝，在笑傲江湖中扮演的“東方不敗”，演出了最嫵媚的女兒身。

　　當然好身材多少都離不開(kāi)運動(dòng)，喬恩平時(shí)不會(huì )將運動(dòng)之類(lèi)的話(huà)放在嘴上說(shuō)，但看她的微博不難發(fā)現，這個(gè)姑娘平時(shí)最喜歡的運動(dòng)是拳擊，運動(dòng)照身材也是杠杠的。

　　參加《我們來(lái)了》也是女漢子本性一覽無(wú)遺，化身拳王爆發(fā)大能量。

　　拍攝電影激浪青春時(shí)，為演好皮劃艇運動(dòng)冠軍阮小月，花了不少功夫，練出了二頭肌

　　平日里也會(huì )給自己買(mǎi)殺青禮物“跑步機”來(lái)獎勵自己

　　偶爾吃完小零食，會(huì )騎著(zhù)小寶馬出去運動(dòng)一圈

　　如果你也想要讓自己身材如少女，做個(gè)身材好的girl不難，跟著(zhù)小編一起動(dòng)起來(lái)，給大家介紹一組健身操，學(xué)起來(lái)。

　　1、全身平躺，雙腿抬高，做15~20次一組，一天2~3組

　　2、全身平躺，雙手雙腿交叉向腹部靠攏，1組做15~20次，一天2~3組

　　3、全身平躺，雙腿垂直抬高，雙手分布交叉觸碰雙腿，一組做15~20次，一天2~3組。

　　愛(ài)運動(dòng)的姑娘都是女神，保持最好狀態(tài)的自己。有著(zhù)自己喜歡的運動(dòng)，如她般做一個(gè)明媚的向日葵女神。