7年減肥路，撩遍孫紅雷、胡歌和馬天宇，她是怎么瘦下來(lái)的？
摘要： 她不是那種讓人第一眼就驚鴻一瞥的女人，但很耐看，有一股勁兒，特吸引人，而且在2014年，曾獲得金馬獎“最佳女配角”。
如果列一個(gè)內地女演員“零差評”排行榜，萬(wàn)茜一定榜上有名。
萬(wàn)茜就是這樣頂著(zhù)金馬獎最佳女配的頭銜卻一直保持著(zhù)對電影和表演的虔誠之心，不拍爛片不亂接戲。
如果說(shuō)演員分為兩類(lèi)，一類(lèi)是演什么像什么，一類(lèi)是演什么都是自己，那萬(wàn)茜一定是屬于前者，選擇有態(tài)度的角色展現自己。
最近小編沉迷于一部電視劇《獵場(chǎng)》，本著(zhù)對男神我胡的熱愛(ài)，堅持看了幾集，正好看見(jiàn)萬(wàn)茜飾演的熊青春出場(chǎng)。
從出場(chǎng)就感覺(jué)讓氣場(chǎng)逆襲，瞬間被她收放自如、亦正亦邪的演技圈粉。
對她最開(kāi)始有印象是在《好先生》，將心理醫生的角色詮釋的淋漓盡致，跟帥雷雷飆演技絕對到位，精彩至極。
萬(wàn)茜稱(chēng)得上是實(shí)力派演員，但是一直都不是很火，個(gè)人也很低調。
她不是那種讓人第一眼就驚鴻一瞥的女人，但很耐看，有一股勁兒，特吸引人，而且在2014年，曾獲得金馬獎“最佳女配角”。
但是，在小編翻看她微博的時(shí)候發(fā)現，曾幾何時(shí)，她竟然是一只胖紙，也許這就是為什么她不火的原因？
讓你們看看什么叫做一胖毀所有……
萬(wàn)茜
減肥之路還真是漫長(cháng)，最近的一條說(shuō)需要減肥是在今年3月。
而喊出減肥早在12年、11年就有了。
嘗試了各種運動(dòng)，例如，射箭……
拳擊
乒乓球
看了萬(wàn)茜的減肥之路，終于感覺(jué)接地氣了，天天喊著(zhù)減肥的你們就是這樣的吧，是1年、2年、還是......
畢竟，減肥可能對于多數人來(lái)說(shuō)都是長(cháng)久戰……所以小編還是給你們整理了幾個(gè)
減脂動(dòng)作，堅持就能看到明顯效果。
1、深蹲：10-15次一組，2-4組
2、開(kāi)合跳：20-30次一組，3-5組
3、箭步蹲：10次一組，2-4組
4、高抬腿：10-15次一組，3-5組
5、卷腹：15-20次一組，4-6組
以上動(dòng)作建議一周3-5次，至少保證三天一次的鍛煉哦~
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