女神天天吃這個(gè)一周瘦10斤？她告訴我超市只賣(mài)1元錢(qián)
摘要：飯前吃番茄或喝番茄汁。飯前吃1個(gè)西紅柿，其中含有的食物纖維不為人體所消化，在減少米飯及高熱量的菜肴攝入量的同時(shí)，阻止身體吸收食品中較多的脂肪。
說(shuō)到減肥，很多妹妹就煩惱了，那么今天就告訴大家一個(gè)女神一周瘦10斤的西紅柿減肥法。
西紅柿含有大量的果膠以及食物纖維，因此很容易讓人有飽腹感。食物纖維不容易消化，還會(huì )和脂肪一起排出，當然了作為吃貨妹子，你一定會(huì )說(shuō)，就吃一個(gè)西紅柿，瘦是可能會(huì )瘦，就怕受了不了啊。
沒(méi)關(guān)系，飯還是要吃的，零食也是可以吃的，不過(guò)是把吃西紅柿的時(shí)間改變一下。
飯前吃一個(gè)西紅柿
飯前吃西紅柿的話(huà)，低熱量的番茄先占去部分胃部空間，這樣你吃的飯自然就少了呀。
吃西紅柿不吐皮
西紅柿洗洗去皮吃，是大多數人的吃法，但是你要減肥的話(huà)呢，這皮就不能去了，需要你一起吃下去哦。
西紅柿減肥法食用方法
【方法一】飯前吃番茄或喝番茄汁。飯前吃1個(gè)西紅柿，其中含有的食物纖維不為人體所消化，在減少米飯及高熱量的菜肴攝入量的同時(shí)，阻止身體吸收食品中較多的脂肪。
【方法二】午餐或晚間西紅柿減肥法。午餐或晚餐其中一餐只吃番茄，其余正餐正常進(jìn)食并保證有營(yíng)養。烹調時(shí)要注意少油少鹽少糖，連續進(jìn)行一個(gè)星期，一個(gè)月只可進(jìn)行一次。
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