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你只知道“暴汗服”能快速減重

2018-10-10 來(lái)源: vv健身  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:暴汗服往往是內膽使用了銀涂層,阻截了汗液蒸發(fā),因為不透氣,能讓你更多地出汗,但這是為了降低體溫,卻無(wú)法讓你燃燒更多脂肪。

 為了能減肥

小伙伴們可說(shuō)絞盡腦汁

也讓某些商家有了可趁之機

推出了一些“黑科技產(chǎn)品”

最近最火的

莫過(guò)于網(wǎng)紅“暴汗服”

號稱(chēng)是:

穿它10分鐘出的汗

等于平常鍛煉1小時(shí)的量

一聽(tīng)這話(huà)

很多胖胖的朋友趨之若鶩??!

但實(shí)際上

這是鉆了大家常識上的空子

出汗越多,就代表燃燒脂肪更多嗎?

二者沒(méi)有任何關(guān)系!

出汗是為了防止體溫過(guò)高;而脂肪燃燒是由于身體做功,即力產(chǎn)生位移。

暴汗服往往是內膽使用了銀涂層,阻截了汗液蒸發(fā),因為不透氣,能讓你更多地出汗,但這是為了降低體溫,卻無(wú)法讓你燃燒更多脂肪。

最簡(jiǎn)單的比方:你在冬天跑一公里和在夏天跑一公里,做功是完全一樣的。如果多出汗就能燃脂,每天坐著(zhù)蒸桑拿不就行了?

為何暴汗之后,體重變輕了?

這件產(chǎn)品,其實(shí)是迎合了大眾對減輕體重的誤解,出汗后排出大量水分,你百分之百會(huì )輕啊,但是喝幾口水就會(huì )變回來(lái)。

退一萬(wàn)步講,就算你想多出汗,穿羽絨服一樣的效果啊,何必賣(mài)暴汗服?

暴汗真的有益嗎?

熟悉運動(dòng)產(chǎn)品的都知道,很多廠(chǎng)家絞盡腦汁開(kāi)發(fā)能夠更快吸汗排汗的面料,以幫助運動(dòng)員散熱,減輕體溫壓力,暴汗服卻反其道而行之。

咱們說(shuō),出汗當然有益,但這出來(lái)的汗應該盡快散掉,而不是強行讓它留在皮膚上呀!

那這種暴汗服是騙人的嗎?

當然不是,因為它本身就不是給想減肥的人設計的,而是為運動(dòng)員設計的。

UFC場(chǎng)上,每個(gè)格斗選手都希望以比規定級別更大的體重上臺,而想通過(guò)賽前稱(chēng)重,最簡(jiǎn)單的辦法就是脫水。

亞洲選手減重一般能達到10~13kg,而黑人白人選手則能減12—15kg(某些選手甚至可以減到18kg)。

但這是非常非常危險的

2015年12月,中國MMA小將楊建斌因心臟衰竭去世,年僅21歲,死因正是疑似過(guò)度脫水減重。

健美場(chǎng)上,老將保羅在造型展示中忽然倒地昏厥。醫護人員對保羅展開(kāi)了緊急救治,原因也正是過(guò)度脫水。

脫水過(guò)度必然引起體內電解質(zhì)紊亂,這確實(shí)是要命的事情,可不要大意。

除了暴汗服

還有哪些不靠譜的“健身黑科技”呢?

咱們金大姐的新寵

莫過(guò)于英國古典的代表

但是這個(gè)東西

其實(shí)對身體器官很不友好

原本在內臟寬敞癱著(zhù)的內臟

一下全都擠在一起

你說(shuō)這不影響消化功能嗎?

而且除非你一輩子都不松開(kāi)

否則并沒(méi)有減到哪怕一斤肉

你還別說(shuō),有用!

美國奧古斯塔大學(xué)的研究團隊拿小鼠做了實(shí)驗發(fā)現,全身振動(dòng)的確可以模擬肌肉收縮放松,但你別高興太早,這是對老鼠而言,而且是“特別制造”的實(shí)驗鼠。

實(shí)驗中,測試中胰島素水平和肌肉質(zhì)量明顯改善的小鼠,是經(jīng)過(guò)改造的“糖尿病鼠”,換成人,那就是患有糖尿病,血脂異常的肥胖癥患者。

對這些朋友來(lái)說(shuō),外力震動(dòng)是有一定幫助,但僅限于減緩變胖的趨勢,并不能減肥。

但是,對于基因正常的肥胖人士來(lái)說(shuō),劇烈的抖動(dòng)不僅會(huì )感到腸胃不適,也沒(méi)有實(shí)際的減脂效果。

這東西可以干嘛呢?

要MAX說(shuō),最多是作為一種按摩儀器,以緩解其他鍛煉帶來(lái)的酸痛。

總結時(shí)間

其實(shí)啊,這些東西有沒(méi)有用

即使不做科普

大家心里也都是有數的

MAX只希望

大家把錢(qián)花在刀刃上

與其買(mǎi)這些有的沒(méi)的東西

不如多買(mǎi)點(diǎn)蔬菜水果

吃好了有勁兒了好好鍛煉

身體好了,比啥都強

 

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