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專(zhuān)為懶女人定制 居家提臀法

2014-09-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:性感的翹臀誰(shuí)能抗拒得了?不要灰心,趕快跟著(zhù)小編來(lái)學(xué)學(xué)以下提臀方法吧!在家也可以輕松提臀!

  1、看電視也可以提臀

  其實(shí)提臀不需要你刻意的去做什么,只要你看電視時(shí)做點(diǎn)小動(dòng)作就能達到提臀的效果。當你看電視的時(shí)候,挺直腰板,將臀部坐在沙發(fā)的邊緣,感覺(jué)臀部在用力即可。相信用不了都就,你的臀部就會(huì )開(kāi)始變翹哦!

  2、洗澡時(shí)記得捏捏臀

  洗澡的時(shí)候幾乎是全身最放松的時(shí)候,而此時(shí)多捏捏臀部的肌膚,就能幫助臀部變得緊致,這樣就能在不知不覺(jué)擁有性感翹臀。

  3、按摩也能消除臀部脂肪

  當你的臀部脂肪過(guò)多的時(shí)候,那么你就要按摩淋巴來(lái)幫你排除脂肪。方法很簡(jiǎn)單:你只需要將脂肪移動(dòng)到臀部,然后向上提拉,讓身體記住這種感覺(jué),這樣不知不覺(jué)就能塑造姣好的臀部曲線(xiàn)。

  4、做家務(wù)也能提臀

  做家務(wù)不僅能討家人喜歡,還能達到非常好的塑臀作用。比如說(shuō),掃地或者拖地,都會(huì )讓臀部不自覺(jué)的運動(dòng),從而讓臀部變得更緊致。

 ?。▽?shí)習編輯:李泳儀)

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