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可以預防甲亢疾病的措施會(huì )有哪些呢

2015-01-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:平時(shí)要注意攝入一些高能量、高蛋白及高維生素的食物,全面的改善營(yíng)養狀況。蛋白質(zhì)要盡量的避免攝入動(dòng)物性蛋白,含碘的食物會(huì )導致病情發(fā)作,所以大家要盡量的避免進(jìn)食這些食物。為了避免發(fā)生骨質(zhì)疏松的現象,要注意適當的補鈣,尤其是針對老年人。

   甲亢是特別可怕的,此病是一種較為嚴重的疾病了,給很多的朋友帶來(lái)了侵害,生活中大家需要去進(jìn)行甲亢的預防工作,從而可以避開(kāi)健康的困擾,到底有哪些辦法可以預防甲亢這種疾病呢,接下來(lái)就為朋友們介紹一下預防措施吧。

  甲亢的預防措施:
 
  甲亢的發(fā)生率有所升高,應以預防為主:①沿海地區應注意膳食中含碘食物,建議勿用高碘飲食,防止碘甲亢;②內陸地區(缺碘地區)補碘日期應有限制,服用甲狀腺片劑也應有時(shí)限;③普查身體健康時(shí),應加測甲狀腺b超或甲狀腺功能以早期發(fā)現甲亢患者,被動(dòng)發(fā)現甲亢患者時(shí),病情多有延誤2~3年之久。
 
  避免精神誘因,生活規律,勞逸結合,對預防發(fā)病有好處。對于外用藥引起的甲亢,只要避免不適當的或濫用甲狀腺制劑或含碘藥物,完全能夠防止發(fā)生醫源性的甲亢。預防甲亢的發(fā)生難度也是很大的。但只要做到飲食有節、起居有常、不妄作勞、恬淡虛無(wú)(無(wú)私寡欲、心情舒暢、精神愉快)、順應自然規律,加之適當的體育鍛煉,不僅能增強機體的免疫功能,而且對預防甲亢的發(fā)生也有一定的積極意義。
 
  甲亢患者如何正確的飲食:
 
  一、平時(shí)要注意攝入一些高能量、高蛋白及高維生素的食物,全面的改善營(yíng)養狀況。蛋白質(zhì)要盡量的避免攝入動(dòng)物性蛋白,含碘的食物會(huì )導致病情發(fā)作,所以大家要盡量的避免進(jìn)食這些食物。為了避免發(fā)生骨質(zhì)疏松的現象,要注意適當的補鈣,尤其是針對老年人。
 
  二、平時(shí)可以適當的增加進(jìn)食的次數,避免過(guò)度的消耗能量,在兩餐之間可以吃一些小點(diǎn)心及水果等,進(jìn)而改善機體代謝紊亂的現象。
 
  三、日常的飲食要絕對的控制辛辣食物的進(jìn)食,比如生蔥、大蒜及辣椒等,對于海產(chǎn)品也要盡量的禁止,比如海帶、蝦、帶魚(yú)等,同時(shí)也要禁止吸煙喝酒。
 
  四、要注意補充足夠的碳水化合物及脂肪,這兩種物質(zhì)具有節約蛋白質(zhì)的作用,保證充足的攝入量,就可以保證蛋白質(zhì)發(fā)揮特有的生理功能。維生素個(gè)無(wú)機鹽可以調節生理功能,改善機體的代謝狀況,所以建議大家可以適當的多吃一些含有維生素的水果。
 
  看完了上面的相關(guān)介紹之后,我們了解到了甲亢的預防措施有哪些了,小編提醒朋友們必須要重視甲亢的到來(lái),一旦發(fā)現自己出現了甲亢的癥狀,那么治療方面是必須要及時(shí)才可以的,生活當中還應當提防甲亢的出現,注意自己的健康情況。
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