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甲亢預防從身邊做起 預防甲亢小常識

2017-07-24 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:疾病在沒(méi)有發(fā)生之前提前預防對疾病總是有好處的,所以市民朋友應該注意,甲亢也是一樣,甲亢的危害性比較大,能預防的疾病市民朋友應該積極預防。

  甲亢預防從身邊做起

 
  甲亢這種疾病相信大家也都知道,患者是因為體內的碘元素含量太高引起的,因此甲亢患者在生活中不能食用高鹽的食物,如一些腌制的食物。并且甲亢患者在生活中不僅不能食用高鹽的食物,而且對于辛辣的食物和海鮮以及濃茶等食物也應該要盡量避免,這樣對于你們控制病情有很大幫助。
 
  運動(dòng):長(cháng)時(shí)間坐在辦公室中是比較容易生病的。有句老話(huà)說(shuō)的好,生命在于運動(dòng)。所以多運動(dòng)的話(huà)對于健康是非常好的。平時(shí)要多進(jìn)行運動(dòng),尤其是長(cháng)期坐辦公室的白領(lǐng),更需要定期的進(jìn)行運動(dòng),多運動(dòng)可以提高身體的免疫力,增強體質(zhì),這對于任何疾病的預防都有好處。
 
  多吃蛋白質(zhì)食物:患者應該多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類(lèi)等等,這不僅可以補充身體所需的營(yíng)養,而且還能提高身體的免疫力,并且對于預防也是相當有好處的。
 
  預防甲亢小常識
 
  疾病在沒(méi)有發(fā)生之前提前預防對疾病總是有好處的,所以市民朋友應該注意,甲亢也是一樣,甲亢的危害性比較大,能預防的疾病市民朋友應該積極預防。預防甲亢專(zhuān)家教您小常識。
 
  1.避免精神刺激或創(chuàng )傷,養成良好的有規律的生活、學(xué)習、工作習慣,陶冶情操,平衡心理。
 
  2.甲亢患者代謝率高,消耗量大,宜進(jìn)食高蛋白、高維生素、高熱量食物以滿(mǎn)足身體需要。特別注意補充B族維生素,包括維生素B1、B6、B12以及葉酸等。
 
  3.避免誘發(fā)甲亢的因素,如不吃含碘高的食物藥物;增強體質(zhì)、預防感冒,避免導致甲狀腺炎伴甲亢;合理按需服用甲狀腺制劑(左旋甲狀腺素片、甲狀腺片),避免藥源性甲亢。
 
  4.甲亢患者可有肝損害、粒細胞減少,亦可繼發(fā)(或伴發(fā))糖尿病,應注意觀(guān)察,定期復查,作相應的處理。
 
  5.甲亢可因多汗、腹瀉導致脫水或低鉀性周期性肌麻痹,故應注意補充水分和鉀鹽,多食水果。
 
  6.煙和酒都有興奮作用,對甲亢患者有不良影響,故應避免。
 
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