甲狀腺疾病四時(shí)養生

　　人類(lèi)生活在地球上已經(jīng)自然而然的適應了四時(shí)變化的能力。在眾多的養生法中，順應四時(shí)放在首位。中醫對此早有認識，《黃帝內經(jīng)》指出：“建立與四時(shí)氣候相適應的生活規律并隨著(zhù)四時(shí)氣候的變化而進(jìn)行相應的調理使防病養生的“法寶”。

　　一、春季養生

　　甲狀腺疾病患者春季養生，要讓身體沐浴在春光之中，吸取大自然的活力。而春季乍寒乍熱，是傳染病，尤其是感冒、流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節。因此，應加強體育鍛煉，提高身體防御各種傳染病的能力。甲減病人此時(shí)最容易感冒，必須提早防備，適當服用如板藍根之類(lèi)的中草藥。

　　二、夏季養生

　　三十多度的高溫，夏季慢慢逼近，酷熱離人們不遠了。甲亢病人在夏季，首先要預防中暑，同時(shí)夏天濕熱氣候適合細菌的生長(cháng)繁殖，甲減病人要把好病從口入的關(guān)，防止消化道疾病的發(fā)生。另外還要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、空調、風(fēng)扇不宜吹得過(guò)久

　　夏季，人們習慣吹風(fēng)扇和空調，時(shí)間一長(cháng)，造成室內和戶(hù)外長(cháng)時(shí)間的較大溫差，尤其是夏季的夜晚，吹空調和風(fēng)扇很容易使人們“受涼”和“傷風(fēng)”，尤其是甲狀腺等慢性病患者，更容易出現健康問(wèn)題，使人感到頭痛、頭昏、腿酸手軟、全身不適，嚴重的則誘發(fā)甲狀腺等既往的疾病。

　　2、不宜過(guò)多食用冷食

　　夏季，人們容易抵不住冷飲、冷食的誘惑，但需要注意的是，假如胃腸遭到大量冷食的影響，會(huì )加速活動(dòng)，縮短食物在小腸里的停留時(shí)間，影響人體對食物養分的吸收。同時(shí)，因為夏日氣溫高，體內熱量不易發(fā)出，胃腸內的溫度也較高，假如突然受冷影響可致使胃腸痙攣，致使腹痛。甲亢或者甲減患者本身有腸胃的問(wèn)題的患者更要多加注意。

　　3、養成午睡習慣

　　都說(shuō)“春困秋乏夏打盹”，夏季由于天氣炎熱，人們心情焦躁，容易引發(fā)失眠的問(wèn)題，所以睡好午覺(jué)很重要，即便是打個(gè)盹也是起作用的。俗話(huà)說(shuō)“中午不睡，下午崩潰”在夏季是很應景的。夏季晝長(cháng)夜短，愛(ài)出汗而體力消耗大，此時(shí)適當的午睡能對人體的體力起到補償作用。

　　三、秋季養生

　　秋天氣候干燥，甲狀腺疾病患者要注意預防咽喉發(fā)炎，每天要飲用足量的水和進(jìn)食一些滋潤的蔬菜、水果和湯粥等食物。

　　四、冬季養生

　　甲狀腺病人在冬季，要做好防寒保暖工作，尤其是怕冷的甲減病人。要保證甲狀腺病人有充足的休息時(shí)間。冬季良好的進(jìn)補，對來(lái)年的健康非常重要，可選擇有補益作用的食物，合理搭配，適當進(jìn)補，以增進(jìn)健康。需要注意的是甲亢病人是不適合進(jìn)補的。

　　總而言之，甲狀腺疾病病人要求按照大自然的節奏安排日常生活中的一切活動(dòng)。順應自然、順應四時(shí)，生活規律，良好作息，這樣才能保證擁有一個(gè)好身體。

　　甲狀腺結節單發(fā)和多發(fā)哪個(gè)危害大

　　甲狀腺疾病大都是因甲狀腺激素分泌異常導致的，與我們的飲食有很大的關(guān)系，在近年來(lái)呈現出高發(fā)的趨勢，越來(lái)越多的人受甲狀腺疾病折磨，也給社會(huì )帶來(lái)了巨大的經(jīng)濟負擔。我們都知道，常見(jiàn)的甲狀腺疾病史甲狀腺結節，甲狀腺結節有好幾種類(lèi)型，主要分為多發(fā)性和單發(fā)性，那么，那個(gè)危害大呢?

　　甲狀腺結節是常見(jiàn)的疾病,發(fā)病率很高,大多數為良性病變,少數為惡性腫瘤。國內綜合各地報道,臨床檢查為單發(fā)性甲狀腺結節者,癌腫的發(fā)生率達15.2～:8.7%,而多發(fā)性甲狀腺結節癌腫發(fā)生率一般不超過(guò)10%,可見(jiàn)單發(fā)結節的惡性程度較高。

　　一、單發(fā)性甲狀腺結節：?jiǎn)伟l(fā)性甲狀腺結節是指甲狀腺體上出現單個(gè)圓形或橢圓形，表面光滑的結節，與周?chē)徽尺B，可隨吞咽上下移動(dòng)，質(zhì)地較正常腺體略硬，無(wú)粘連無(wú)壓痛的腫塊，可長(cháng)期維持原狀或緩慢長(cháng)大(30歲以上女性較多見(jiàn))。

　　二、多發(fā)性甲狀腺結節：多發(fā)性甲狀腺結節是指甲狀腺上散發(fā)、多個(gè)、直徑小的結節，都屬良性;而單發(fā)的、直徑較大的，則結節甲狀腺癌的發(fā)生率較高，癌變率達10%~20%。在治療上，大部分的多發(fā)性甲狀腺結節不需要治療，只需定期門(mén)診隨訪(fǎng)。如果結節直徑超過(guò)1厘米的，且有鈣化點(diǎn)的，應及早進(jìn)行治療。

　　通過(guò)以上的介紹可以看出甲狀腺結節單發(fā)和多發(fā)的危害都是比較大的，一般專(zhuān)業(yè)的醫生是能夠根據病癥特征來(lái)區分的，所以患者不要有什么疑惑，發(fā)現甲狀腺結節這種疾病的時(shí)候要重點(diǎn)進(jìn)行治療，防止甲狀腺疾病的惡化，遠離癌癥的威脅。

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