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睡不著(zhù)我腦瓜有點(diǎn)昏 失眠也許跟甲亢有關(guān)

2019-04-02 來(lái)源:北京北城甲狀腺中醫醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:甲亢患者為什么容易出現失眠?甲亢起始多以精神刺激為主要誘因,而持久的刺激及感染等應激因素會(huì )造成自身免疫功能紊亂,導致甲狀腺素細胞增生,進(jìn)而出現緊張焦慮、失眠等癥狀。

當你晚上睡不著(zhù),躺在床上玩手機的時(shí)候,看到別人拍的一個(gè)“睡不著(zhù),睡不著(zhù),我腦瓜有點(diǎn)昏,”別人看的是哈哈大笑,你看著(zhù)卻是十分痛苦,今晚又失眠怎么也睡不著(zhù)。失眠不可否認有很多因素有關(guān),今天我們就來(lái)聊聊甲亢引起的失眠。甲亢是一種甲狀腺功能疾病,表面上看與腦神經(jīng)功能無(wú)關(guān)。但出人意料的是,甲亢患者中頑固性失眠現象是十分常見(jiàn)的。

甲亢患者為什么容易出現失眠?甲亢起始多以精神刺激為主要誘因,而持久的刺激及感染等應激因素會(huì )造成自身免疫功能紊亂,導致甲狀腺素細胞增生,進(jìn)而出現緊張焦慮、失眠等癥狀。

另外,從中醫角度,甲亢屬于“癭病”、“心悸”等病范疇。初起多實(shí),病久由實(shí)致虛,尤以陰虛、氣虛為主,以致成為虛實(shí)夾雜之癥。具體分析的話(huà),這一類(lèi)患者可表現為氣郁結、氣郁化火,火熱之邪擾亂神明,另外,從中醫角度,甲亢屬于“癭病”、“心悸”等病范疇。初起多實(shí),病久由實(shí)致虛,尤以陰虛、氣虛為主,以致成為虛實(shí)夾雜之癥。具體分析的話(huà),這一類(lèi)患者可表現為痰氣郁結、氣郁化火,火熱之邪擾亂神明。

甲亢引起失眠怎么辦?別著(zhù)急治療是一方面,平時(shí)我們也可以做好這幾點(diǎn)幫助我們疾病的恢復:

1.每天按摩太陽(yáng)穴,百會(huì )穴數次,用保健木梳梳頭5分鐘,從而保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮。

2.按揉內關(guān)穴,按揉內關(guān)能寧心安神、調補陰陽(yáng)氣血、疏通經(jīng)脈,還可使心率迅速下降到正常范圍。內關(guān)穴,位于前臂正中,腕橫紋上2寸,在橈則屈腕肌腱同掌長(cháng)肌腱之間取穴。將食指和中指并攏,中指放在另一只手腕橫紋上,這時(shí)食指和手腕交叉點(diǎn)的中點(diǎn),就是內關(guān)穴。

3.睡前用溫水泡腳,條件允許還可以做足療,按摩一下腳心穴位,對付失眠效果不錯。

4.午休不容忽視,午睡可以保證工作效率,午睡最好能平躺在床上或沙發(fā)上,不要趴在桌上,時(shí)間宜在半小時(shí)左右。

5.每天進(jìn)行適當的體育鍛煉,可打太極拳、散步、瑜伽等運動(dòng)。

以上就是我們可以解決失眠問(wèn)題的小妙招了,但是最主要的還是積極的去治療,這樣才能徹底告別失眠帶來(lái)的各種困擾。

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