肌肉痛
肌肉痛
肌肉酸痛，在運動(dòng)後數小時(shí)到24小時(shí)左右出現的肌肉酸痛現象，通常肌肉酸痛的持續時(shí)間在一至三天左右。肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙欒或結締組織異常所引起，不過(guò)，一般認為結締組織異常是引起肌肉酸痛的最大原因。
1、 組織牽引理論：肌肉損傷而起。
2、 肌肉痙欒理論：肌肉的反覆性抽筋而起。
3、 結締組織理論：肌肉的結締組織受傷(如肌腱)而起。事實(shí)上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的損傷分裂所形成。
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