小兒鋅缺乏癥別名：小人癥
母乳中含鋅量較高，范圍為3～23μg/L，應提倡母乳喂養，嬰兒母乳喂養對預防鋅缺乏性疾病有益。鋅在魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、動(dòng)物肝腎中含量較高。多食用含鋅高而且容易吸收的食物，牡蠣、可可、鯡魚(yú)中含量最高且易吸收;奶品及蛋品次之;水果、蔬菜等含量一般較低。在看一種食物中鋅的營(yíng)養時(shí)，不僅要看其含量而且要考慮被機體實(shí)際利用的可能性。一般食物中的鋅吸收率為40%，青少年每天鋅更新量為6mg，所以每天鋅需求量為15mg。避免偏食，避免鋅的缺乏。
我國營(yíng)養學(xué)會(huì )2000年DRIs提出的每天推薦攝入量為：6個(gè)月以?xún)鹊膵雰?.5mg，7個(gè)月～1歲為8mg,1～3歲為9mg，4～6歲為12mg，7～10歲為13.5mg,11～17歲為18～19mg(男)和15～15.5mg(女)。
青少年的生長(cháng)發(fā)育十分迅速，各個(gè)器官逐漸發(fā)育成熟，思維活躍，記憶力最強，是一生中長(cháng)身體、長(cháng)知識的重要時(shí)期，故營(yíng)養一定要供應充足。隨著(zhù)我國經(jīng)濟發(fā)展，人們生活水平已經(jīng)有了很大改善，礦質(zhì)元素中的鐵、鈣等已經(jīng)引起了人們的重視，但對于鋅缺乏還沒(méi)有足夠的認識。
推薦藥店
小兒鋅缺乏癥找問(wèn)答
暫無(wú)相關(guān)問(wèn)答！
小兒鋅缺乏癥找藥品
暫無(wú)相關(guān)藥品！
用藥指南
暫無(wú)相關(guān)用藥指導！
小兒鋅缺乏癥找醫生
更多 >-
丁曉紅 副主任醫師
重慶市萬(wàn)州區婦幼保健院
兒童保健科 -
杭州市蕭山區第一人民醫院
小兒科 -
浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬兒童醫院
遺傳代謝病科 -
包頭市中心醫院
小兒科 -
鶴壁市婦幼保健院
兒童保健科
小兒鋅缺乏癥找醫院
更多 >- 醫院地區等級
- 重慶市萬(wàn)州區婦幼保健院 萬(wàn)州區 二級甲等
- 杭州市蕭山區第一人民醫院 蕭山區 三級乙等
- 浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬兒童醫院 濱江區 三級甲等
- 包頭市中心醫院 東河區 三級甲等
- 鶴壁市婦幼保健院 淇濱區 一級甲等
