分娩
分娩對女性來(lái)說(shuō)，是人生一件大事，如果產(chǎn)婦在分娩前，家人在飲食上做一些準備，分娩時(shí)以至月子里都會(huì )給你帶來(lái)很多益處，不妨試一試。我們今天為大家推薦一些不錯的食物：（僅供參考，詳細請詢(xún)問(wèn)醫生）
養肝湯：
制作：每天取紅棗7顆洗凈，在每顆紅棗上用小刀劃出7條直紋，幫助養分溢出，然后用熱開(kāi)水280毫升浸泡8個(gè)小時(shí)以上，接著(zhù)再加蓋隔水蒸1個(gè)小時(shí)即成。喝了養肝湯，生出來(lái)的寶寶皮膚都很好，孕媽咪不妨一試，特別是對剖腹產(chǎn)者。因為養肝湯既可幫助產(chǎn)婦排解麻醉藥的毒性，還可減輕刀口疼痛。
不論自然產(chǎn)或剖腹產(chǎn)，需在產(chǎn)前10天開(kāi)始喝，每天喝280毫升，冷熱皆可，一日分2-3次喝完。產(chǎn)后仍需持續喝兩個(gè)星期，不過(guò)要把滾水換成煮過(guò)、酒精完全蒸發(fā)的米酒水。養肝湯雖好，但不能太早喝，以免上火。同樣，紅棗數量也不能多，7顆剛剛好，吃多了也會(huì )上火。
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