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抖腿可以緩解焦慮癥

2014-10-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:自己會(huì )不自主地抖腿,有時(shí)候抖了老半天才會(huì )有感覺(jué),雖然抖腿的動(dòng)作很丑很難看,但是無(wú)法停止。

  開(kāi)會(huì )的時(shí)候,總是不由自主地抖腿??措娨暤臅r(shí)候也會(huì )抖,坐公交的時(shí)候也會(huì )抖……好像只要是坐著(zhù),腿就不自覺(jué)地開(kāi)始抖,難道我有“不安腿綜合征”?后來(lái),發(fā)現身邊的同事,有好幾個(gè)人都跟我差不多,大家都很困惑,為什么會(huì )不自覺(jué)地抖腿?

  自己會(huì )不自主地抖腿,有時(shí)候抖了老半天才會(huì )有感覺(jué),雖然抖腿的動(dòng)作很丑很難看,但是無(wú)法停止。發(fā)現班上很多人在上課的時(shí)候都會(huì )抖腿,有的時(shí)候還一邊抖腿一邊轉筆,好像都是老習慣了。上網(wǎng)查了一下,有網(wǎng)友說(shuō)是腎虛導致的,真是這樣嗎?

  心理科專(zhuān)家解答:正常人抖腿沒(méi)有任何臨床意義,是一種自我放松,是毫無(wú)意識的。跟有些網(wǎng)友所說(shuō)的腎虛也不相干。抖腿是正?,F象,不過(guò)觀(guān)察發(fā)現,人在全神貫注做事情的時(shí)候,一般不會(huì )抖腿,通常都是比較無(wú)聊的時(shí)候會(huì )發(fā)生,這是一種不自覺(jué)的現象。有些人平時(shí)抖習慣了,不抖還難過(guò)。還有一種情況,就是緩解緊張的表現,比如馬上要在大會(huì )上發(fā)言,有些人會(huì )用抖腿來(lái)緩解部分焦慮,這是一種內在情緒釋放的表現,在一定程度上分散腦子的注意力。

(實(shí)習編輯:江明亮)

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