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老年人患焦慮癥風(fēng)險較年輕人高4倍

2014-10-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:身邊老人焦慮的癥狀其實(shí)并不少見(jiàn),但常常因為家人的忽視而受到掩蓋。之所以比年輕人更容易患上焦慮,主要存在三個(gè)方面的原因。

  香港《明報》最新一項老人焦慮的調查發(fā)現,高達16%的老人被評估可能患上廣泛焦慮癥,是一般人的近4倍?;加薪箲]癥的受訪(fǎng)者中,七成表示擔憂(yōu)健康,另外分別有24%及22%的老人擔心經(jīng)濟問(wèn)題和日常起居。

  現年70歲的香港獨居老人田女士,丈夫早逝,一子一女亦自立成家。本來(lái)積極參與義工的她,2006年意外跌傷腰骨神經(jīng)受損,下半身不時(shí)疼痛麻痹,走路吃力。她對此十分擔憂(yōu),但又無(wú)人傾訴,更一度萌生自殺念頭。其負面情緒后被家人發(fā)現,求診后證實(shí)患廣泛焦慮癥,經(jīng)治療后好轉。

  香港《明報》最新一項老人焦慮的調查發(fā)現,高達16%的老人被評估可能患上廣泛焦慮癥,是一般人的近4倍?;加薪箲]癥的受訪(fǎng)者中,七成表示擔憂(yōu)健康,另外分別有24%及22%的老人擔心經(jīng)濟問(wèn)題和日常起居。專(zhuān)家呼吁老人多外出活動(dòng),保持身心愉快,同時(shí)呼吁忙碌的家人多關(guān)心父母。

  老人擔心身體,又擔憂(yōu)退休生活,內外夾擊下易誘發(fā)廣泛焦慮癥。麥教授建議,要多留意老人是否有焦慮癥狀,例如長(cháng)期失眠、易倦、無(wú)法安靜、易發(fā)脾氣和肌肉繃緊,若出現上述3項或以上病征,便有可能患上廣泛焦慮癥。

  身邊老人焦慮的癥狀其實(shí)并不少見(jiàn),但常常因為家人的忽視而受到掩蓋。之所以比年輕人更容易患上焦慮,主要存在三個(gè)方面的原因。一是,退休后心態(tài)失常。從忙碌的工作環(huán)境中轉變到無(wú)所事事的退休生活,很多老人會(huì )伴有無(wú)用感、自卑、焦慮、恐慌等心理問(wèn)題。二是過(guò)度擔憂(yōu)健康。很多老人有慢性病,并常年為此擔憂(yōu)緊張,身邊如有老朋友去世,更會(huì )引發(fā)他們的焦慮。三是,對社會(huì )、對周?chē)h(huán)境或者家人的不信任,也會(huì )加劇老年人的焦慮程度。這種情況多發(fā)生在兒女經(jīng)常不在身邊或者獨居的老人身上。

  家人要對老人的情況密切注意,如果發(fā)現老人經(jīng)常出現面部扭曲、眉頭緊鎖、姿勢緊張、坐立不安、話(huà)語(yǔ)過(guò)多、容易情緒激惹,甚至有顫抖,手心、腳心出汗,容易哭泣等癥狀,應該及時(shí)就醫,尋找心理支持并加以一定的藥物治療。子女平時(shí)做到以下幾個(gè)方面,可以預防老人的焦慮情緒,并幫助緩解癥狀。

  一是多陪伴、多探視,?;丶铱纯?。一家人一起聊聊家常、吃頓飯,都會(huì )讓他們放松下來(lái)。

  二是鼓勵老人發(fā)展自己的愛(ài)好。書(shū)法、太極、唱歌、跳舞等活動(dòng),不僅可以鍛煉身體,還可以鍛煉心智,充實(shí)生活。

  三是敢于嘗試新鮮事物。許多老年人會(huì )對新家電甚至公共場(chǎng)所的新設施一籌莫展,產(chǎn)生極強的挫敗感。

  四是多交朋友。老年人有幾個(gè)要好的朋友,有高興的事情一起分享,有不開(kāi)心的事情嘮叨嘮叨分憂(yōu)解愁。

(實(shí)習編輯:江明亮)

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