99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 恐懼焦慮 > 怎樣令孩子擺脫焦慮呢?

怎樣令孩子擺脫焦慮呢?

2014-10-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:放風(fēng)箏不僅讓孩子享受到空曠地帶的新鮮空氣,放線(xiàn)、收線(xiàn)也鍛煉了臂力和眼力,使孩子心胸開(kāi)闊。

  孩子的焦慮除了與遺傳因素有關(guān)外,也與生活環(huán)境息息相關(guān),比如頻繁地轉學(xué)、搬家,都可使孩子的情緒變得焦燥不安。怎樣令孩子擺脫焦慮呢??jì)和逃龑?zhuān)家列出了5種快樂(lè )運動(dòng),幫助孩子擺脫焦慮情緒:

  一、蕩秋千。每天蕩秋千20分鐘,大腦分泌的“快樂(lè )因子”呔多芬會(huì )增加80%。父母當“助力推動(dòng)器”兼保護人,對融洽親子關(guān)系有良好助益。

  二、放風(fēng)箏。放風(fēng)箏不僅讓孩子享受到空曠地帶的新鮮空氣,放線(xiàn)、收線(xiàn)也鍛煉了臂力和眼力,使孩子心胸開(kāi)闊。

  三、垂釣。焦慮的孩子常缺乏耐心,垂釣是鍛煉耐心的好辦法。對孩子講清垂釣的目的——我們不完全是為釣魚(yú)而來(lái),最后收獲的也許是驚奇和意外,還可輔導孩子將垂釣收獲畫(huà)成兒童畫(huà)。

  四、水中跑??稍谟境?、河邊、海邊淺水區進(jìn)行,長(cháng)期堅持不僅令孩子變得更結實(shí),也能使情緒更平穩。一般在水中跑20分鐘左右,能讓一個(gè)沮喪的孩子迅速平靜下來(lái)。

  五、雙手接球(或物)。雙手接球的練習需要高度集中精力,可幫助孩子驅除雜念,如憤怒、不安和沮喪等。習慣養成之后,孩子一旦感到煩惱,就會(huì )試一試自己的“雜技”。

(實(shí)習編輯:江明亮)

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
舒城县| 政和县| 罗甸县| 霍州市| 长子县| 拜泉县| 昌平区| 呼图壁县| 太仆寺旗| 军事| 临海市| 杂多县| 新化县| 文登市| 洪泽县| 新龙县| 双峰县| 鲁甸县| 奉化市| 凤冈县| 纳雍县| 高台县| 贵南县| 常山县| 襄垣县| 江津市| 偏关县| 金堂县| 恩施市| 山西省| 金川县| 武夷山市| 大余县| 平南县| 南溪县| 上犹县| 江山市| 嘉义市| 襄樊市| 南投市| 铁岭县|